Regenerace a masáž
Uvolněné svaly po každém tréninku
Ztuhlá lýtka po běhu, napjatá záda po posilovně nebo unavené nohy po túře. Masážní válec a míčky vám doma nahradí masáž – uvolní svaly a fascie, podpoří prokrvení a regenerace půjde rychleji.
Řazení produktů
Výpis produktů
Píchavá bolest paty při prvním ranním kroku nebo pulzování klenby chodidla po dni ve stoji? Bez denního uvolnění fascia tuhne a bolest se rozšiřuje od paty až k prstům. Masážní...
Pulzující chodidla po dni v práci a tuhá plantární fascie ráno při prvním kroku? Bez denního uvolnění se napětí jen hromadí a ranní bolesti se zhoršují. Měkký silikonový ježek s...
Napnutá fascie a bolavá chodidla po dni na nohou? Bez uvolnění zůstane fascie ztuhlá a strečink zabírá jen napůl – a bolest se ráno vrací. Masážní kulička s nerezovou koulí a...
Ztuhlé svaly po cvičení nebo bolavá záda z celodenního sezení, ale tvrdé válce s hroty vás bolí? Napětí ve svalech se samo neuvolní. Jemný masážní válec (foam roller)...
Ztuhlé svaly po tréninku nebo bolavá záda z celodenního sezení? Napětí ve svalech se samo neuvolní – přetížené fascie zkracují sval a bolest se vrací. Masážní válec (foam...
Ovládací prvky výpisu
Regenerace po sportu – masáž, kterou zvládnete sami
Regenerace je stejně důležitá jako trénink. Bez ní svaly tuhnou, hůř se zotavují a roste riziko přetížení.
Masážní válec (foam roller)
Masážní válec slouží k automasáži velkých svalových skupin – stehen, lýtek, zad a hýždí. Pomalé přejíždění uvolní napětí ve svalech i fasciích.
Masážní míčky
Menší masážní míčky se hodí na cílená místa – chodidlo (při plantární fasciitidě), ramena a oblast mezi lopatkami.
Jak na to
Každou partii masírujte 1–2 minuty, pomalu a bez prudké bolesti. Vynechte klouby a kosti. Poradíme na +420 704 005 336.
.png?6a5dd76d)
