Akupresurní kamínková podložka – 139,5 cm, chůze naboso
Kód: 1269.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Chůze naboso po oblázcích na dně potoka — přesně tenhle pocit podložka napodobuje, jen doma a celoročně. Kamínky různé velikosti a tvaru tlačí na chodidlo pokaždé trochu jinde, takže chodidlo pracuje místo aby jen stálo na rovné podlaze. Délka 139,5 cm dovolí udělat několik kroků za sebou, ne jen šlapat na místě.
Co dělá s nohama bota a rovná podlaha
V botách a na hladké podlaze chodidlo celý den nic nedělá — drobné svaly klenby se nezapojují a postupně ochabují. Přitom právě ony drží klenbu a tlumí každý krok. Čím míň je používáme, tím dřív se přidají problémy s klenbou, patou i koleny.
Kamínkovou podložku oceníte, když…
- Chcete rozhýbat chodidla po dni v botách
- Sedíte celý den a nohy nemají žádný podnět
- Hledáte doplněk k cvičení na klenbu chodidla
- Máte po dni na nohou unavená a pálící chodidla
- Chcete pro děti něco, co je baví a zároveň rozvíjí chodidlo
- Sháníte pomůcku pro seniory, kteří chodí málo
- Máte rádi chůzi naboso a chcete ji i v zimě
- Hledáte pomůcku, která nepotřebuje elektřinu
Jak se používá
Rozložte na rovnou podlahu. Nejlépe na koberec nebo protiskluzovou podložku, aby se nesmýkala. Chodí se bosky — v ponožce ztratíte většinu podnětu.
Začněte krátce. První dny stačí jedna až dvě minuty. Kamínky jsou zpočátku výrazné a nezvyklé chodidlo je citlivé — chůze má být na hranici příjemného, ne bolestivá. Postupně přidávejte na tři až pět minut.
Choďte pomalu, tam a zpět. Délka 139,5 cm dá několik kroků v řadě, takže chodidlo prochází celým pohybem od paty ke špičce. Po masáži si na chvíli sedněte a nechte nohy odpočinout.
Materiál a provedení
Kamínky jsou z polypropylenu a podklad z PVC — podložka se tedy dá jednoduše omýt, což u pomůcky, po které chodíte bosky, oceníte. Rozměry 34,5 × 139,5 cm: šířka odpovídá jednomu chodidlu, délka dá několik kroků za sebou. Kamínky jsou v barevném mixu a mají různou velikost i tvar, takže tlak nedopadá pořád na stejné body. Podklad je černý, hmotnost 0,4 kg, takže se podložka dá srolovat a odložit. V balení jsou navíc 3 náhradní kamínky. Nejde o zdravotnický prostředek.
Kdy podložku nepoužívat
Podložku nepoužívejte při citlivé nebo porušené kůži chodidel, při poruchách srážlivosti krve včetně hemofilie a pokud užíváte léky proti srážení krve. Po masáži se několik minut vyhněte fyzické zátěži. Při cukrovce s poruchou citlivosti nohou, otevřených ranách nebo bércových vředech se nejdřív poraďte s lékařem.
Časté dotazy
Nebolí to?
První dny je pocit výrazný, protože chodidlo není na nerovný povrch zvyklé — proto začínejte na jedné až dvou minutách. Chůze má být na hranici příjemného. Pokud to ostře bolí, zkraťte čas nebo zpočátku choďte v tenké ponožce a bosky přejděte až později.
Pomůže na plochou nohu?
Chůze po nerovném povrchu zapojuje drobné svaly klenby, které v botách zahálejí, takže jako doplněk k cvičení na klenbu dává smysl. Samotná podložka ale plochou nohu neupraví — na to je potřeba cílené cvičení, případně vložky. Berte ji jako podporu, ne jako léčbu.
Můžou ji používat děti?
Ano, děti ji obvykle baví a chůze po nerovném povrchu je pro vyvíjející se chodidlo přirozená. Nechte je chodit jen pod dohledem a na krátkou dobu, podložka není hračka. Na kluzké podlaze ji vždy položte na koberec.
Jak se čistí a dá se srolovat?
Stačí otřít vlhkým hadříkem, případně omýt vodou s trochou mýdla a nechat uschnout. PVC podklad vlhkost snese. Podložka váží 0,4 kg a dá se srolovat, takže ji schováte do skříně nebo za dveře.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rehabilitační a cvičební pomůcky |
|---|---|
| Typ: | Akupresurní kamínková podložka na chůzi |
| Rozměry: | 34,5 × 139,5 cm |
| Materiál kamínků: | Polypropylen (PP) |
| Materiál podkladu: | PVC |
| Barva: | Podklad černý, kamínky mix barev |
| Hmotnost: | 0,4 kg |
| V balení: | 1 kus + 3 náhradní kamínky |
| Kód výrobce: | SKU 309144 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.