Kuličkový masážér 360° malý – 5 ocelových kuliček
Kód: 1260.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Někdy nepotřebujete projet celé stehno — potřebujete se dostat na jedno konkrétní ztuhlé místo. Předloktí po dni s myší, lýtko po běhu, rameno po nošení tašky. Malý kuličkový masážér má pět ocelových kuliček s otáčením do všech stran a průměr jen 7 cm, takže pracuje přesně tam, kam ho položíte, a nezabírá plochu, kterou masírovat nepotřebujete.
Proč masírovat pravidelně, ne nárazově
Jednorázová masáž po měsíci sezení toho moc nezmění. Tkáň reaguje na opakovaný podnět — pár minut denně udělá víc než hodina jednou za čas. To je hlavní důvod, proč se vyplatí mít pomůcku doma po ruce: k té, kterou musíte hledat po skříních, se nedostanete.
Malý masážér využijete, když…
- Potřebujete se dostat na jedno konkrétní ztuhlé místo
- Používáte tělové oleje a krémy a chcete je vetřít do kůže
- Po tréninku potřebujete rozhýbat unavené svaly
- Sedíte celý den a chcete rozproudit krev v nohách
- Bolí vás předloktí po dni u myši a klávesnice
- Chcete masírovat i ramena a paže, kam velký masážér nepasuje
- Hledáte něco malého do kabelky nebo na cesty
- Nechcete elektrický přístroj a nabíjení
Jak masírovat
Na sucho nebo s olejem. Ocelové kuličky kloužou dobře i po suché kůži, ale s tělovým olejem či krémem je pohyb plynulejší a zároveň si přípravek vmasírujete — dvě věci najednou.
Krouživé pohyby po svalu. 5 kuliček s otáčením 360° pracuje v každém směru, takže nemusíte přendávat úchop — nahoru, dolů i do kruhu jedním pohybem. Veďte masáž od periferie směrem k tělu.
Pár minut na partii. Tři až pět minut na stehno stačí. Kůže se prokrví a zčervená, což je normální. Po použití kuličky otřete, hlavně pokud jste masírovali s olejem.
Materiál a provedení
Tělo masážéru je z ABS plastu, který drží tvar i při silnějším přítlaku, a kuličky jsou z oceli — to je rozdíl, který ucítíte hned: ocel je hladká, chladivá a na rozdíl od plastu se po kůži nezadrhává. Pět kuliček s otáčením 360° pracuje na menší ploše, což je výhoda všude, kde chcete přesnost — na předloktí, lýtku nebo rameni. Průměr 7 cm a výška 14 cm padnou do dlaně i do kabelky. Barva modrá, v balení 1 kus. Čištění vlhkým hadříkem, u masáže s olejem otřete kuličky po každém použití.
Co od samomasáže reálně čekat
Metaanalýza 21 studií o samomasáži válečky a ručními masážéry zjistila, že po zátěži se snížilo vnímání svalové bolesti o 6,0 % a před zátěží mírně vzrostla flexibilita (+4,0 %). Vliv na sílu a výskok byl zanedbatelný.[1]
Buďme konkrétní i v tom, co masážér nedělá: celulitidu neodstraní a hubnout po něm nebudete — to jsou tvrzení, která se u těchto pomůcek běžně objevují a nemají oporu ve výzkumu. Co masáž prokazatelně umí, je prokrvit tkáň, uvolnit ztuhlý sval a zpříjemnit péči o pokožku. S tím počítejte a nebudete zklamaní.
Časté dotazy
Odstraní celulitidu?
Ne, a nebudeme tvrdit opak. Masáž prokrví podkoží a pokožka po ní vypadá vyhlazeněji, ale jde o dočasný efekt prokrvení, ne o odbourání tukových buněk. Jako součást péče o pokožku spolu s pohybem a pitným režimem dává smysl, jako samostatné řešení celulitidy ne.
Dá se používat s olejem nebo krémem?
Ano, a mnoha lidem to vyhovuje víc — pohyb je plynulejší a přípravek si zároveň vmasírujete. Ocelové kuličky olej nepohltí, jen je po použití otřete, aby se na nich neusazoval. Funguje ale i na sucho.
Jaký je rozdíl oproti modelu se 7 kuličkami?
Pět kuliček na menší ploše znamená přesnější práci — hodí se na paže, předloktí, lýtka a ramena, tedy tam, kde velký masážér přesahuje. Model se sedmi kuličkami zabere víc plochy naráz a je rychlejší na stehnech a hýždích. Účinek masáže je srovnatelný, liší se záběr.
Kdy masážér nepoužívat?
Nepoužívejte ho na křečové žíly, otoky, záněty, čerstvé modřiny, poraněnou kůži ani na oblast břicha v těhotenství. Při poruchách srážlivosti krve, užívání léků na ředění krve nebo onemocnění žil se nejprve poraďte s lékařem.
Zdroje
- Wiewelhove T., Döweling A., Schneider C., Hottenrott L., Meyer T., Kellmann M., Pfeiffer M., Ferrauti A. A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery. Frontiers in Physiology, 2019, roč. 10, s. 376. https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00376
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Elektroléčba a masážní přístroje |
|---|---|
| Typ: | Ruční kuličkový masážér, malý |
| Materiál těla: | ABS plast |
| Materiál kuliček: | Ocel |
| Počet kuliček: | 5, otáčení 360° |
| Rozměry: | průměr 7 cm, výška 14 cm |
| Barva: | Modrá |
| Použití: | Předloktí, paže, ramena, lýtka; na sucho i s olejem |
| Kód výrobce: | SKU 312724 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.