Karpální tunel
Když ruku v noci budí brnění
Brnění a mravenčení prstů, které vás budí ze spánku, bolest a slabší úchop — to jsou typické signály syndromu karpálního tunelu. Pomůcky v této kategorii drží zápěstí v neutrální poloze, uvolňují tlak na nerv a nechávají přetíženou ruku odpočinout. Vyberte noční ortézu s dlahou nebo měkkou bandáž podle toho, jak silné potíže máte.
Řazení produktů
Výpis produktů
Brní vám prsty a bolí zápěstí při práci? Z karpálního tunelu se může stát chronický problém – čím déle nerv dráždíte, tím hůře se ruka zotavuje. Bandáž na zápěstí s...
Ztuhlé, unavené prsty po dni u počítače nebo napětí a otok v rukou? Bez uvolnění se napětí sčítá a večer ruce bolí víc. Ruční masážní váleček s dřevěnými válečky jednoduše...
Bolí vás zápěstí po dni u počítače a večer cítíte pálení a mravenčení? „Myší ruka" se sama nespraví – přetížené šlachy se bez úlevy zhoršují a bolest se vrací každý den....
Co je syndrom karpálního tunelu a jak se projevuje
Karpální tunel je úzký kanál na dlaňové straně zápěstí, kterým prochází středový nerv a šlachy prstů. Když se prostor v tunelu zúží – typicky kvůli přetížení, otoku nebo dlouhodobě nevhodné poloze zápěstí – nerv se dostává pod tlak. Výsledkem je brnění a mravenčení palce, ukazováku a prostředníku, noční buzení s "přeleželou" rukou, slabší stisk a vypadávání předmětů z ruky. Potíže nejčastěji trápí lidi pracující u počítače, manuálně pracující a ženy středního a vyššího věku.
Zápěstní ortézy a bandáže – úleva ve dne i v noci
Základem konzervativní péče je udržení zápěstí v neutrální poloze, ve které je tlak v karpálním tunelu nejnižší. Přesně to zajišťují zápěstní ortézy a bandáže z řady Nartisupport. Noční ortéza s výztuhou brání ohýbání zápěstí ve spánku, které stojí za typickým nočním brněním. Lehčí denní bandáže stabilizují zápěstí při práci, aniž by zcela omezily pohyb prstů. Hodí se při prvních příznacích, při dlouhodobém přetěžování i v rekonvalescenci po operaci karpálního tunelu.
Cvičení a uvolnění ruky
Šetrný pohyb pomáhá udržet šlachy klouzavé a svaly ruky silné. Cvičební pomůcky z řady Nartisport umožňují jednoduchý domácí trénink: posilovací kroužky a míčky pro stisk, pomůcky na protažení prstů a zápěstí nebo masážní pomůcky pro uvolnění přetížených svalů předloktí. Stačí několik minut denně – ideálně jako pravidelná přestávka při práci u počítače.
Podpora zevnitř – nervy a svaly
Nervová soustava a svaly potřebují i správnou výživu. Doplňky stravy z řady Nartisupplement obsahují látky, jako je vitamin B6, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy, vitamin B12 pro normální funkci nervové soustavy a snížení míry únavy, nebo hořčík, který přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy. Jsou vhodným doplňkem ke cvičení a nošení ortézy.
Jak vybrat správnou pomůcku při karpálním tunelu?
Řiďte se tím, kdy vás potíže trápí nejvíc. Budí vás brnění v noci? Sáhněte po noční ortéze s pevnou výztuhou. Bolí zápěstí při práci? Zvolte lehčí denní bandáž, která nebrání pohybu prstů. Chcete potížím předcházet nebo urychlit návrat do formy? Přidejte pravidelné cvičení a vhodný doplněk stravy. Pokud brnění přetrvává, zhoršuje se nebo slábne stisk ruky, poraďte se s lékařem – a s výběrem pomůcky vám ráda pomůže naše Andrea ze zákaznické podpory.
.png?6a5dd76d)
