Green Idea Sleepgreen 90 tobolek
Kód: 6492.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Sleepgreen 90 tobolek
Kvalitní spánek je jednou ze základních podmínek plnohodnotného života — jenže dnešní uspěchaná doba a chronický stres se na usínání a klidném spánku často podepisují. Sleepgreen je promyšlená bylinná kompozice, která spojuje 13 aktivních látek: uklidňující byliny kozlík, meduňku, mučenku, chmel, heřmánek a levanduli, adaptogeny ashwagandhu a ženšen pro zvládání zátěže, aminokyselinu L-tryptofan a k tomu hořčík i B-komplex. Hodí se všem, kdo chtějí večer zklidnit mysl, snáz usnout a dát tělu prostor pro noční regeneraci — přípravek přitom není návykový.
Je tento produkt pro vás?
- Večer se vám těžko usíná a myšlenky v hlavě nejdou „vypnout".
- Stres z práce a každodenního shonu se vám promítá do spánku.
- V noci se často budíte a ráno se cítíte nevyspalí a unavení.
- Hledáte přírodní, nenávykovou alternativu, kterou lze užívat i dlouhodobě.
- Chcete jeden komplexní přípravek místo několika samostatných bylin.
- Preferujete 100% veganské složení od české rodinné firmy.
Co říká věda o bylinách a látkách na spánek?
Meta-analýza publikovaná v Journal of Evidence-Based Integrative Medicine shrnula 60 studií o kozlíku lékařském. Autoři zjistili, že kozlík dokázal subjektivně zlepšit kvalitu spánku, přičemž spolehlivější účinek se ukazoval u celokořenových extraktů a při kombinaci s dalšími vhodnými bylinami — přesně v duchu toho, jak je Sleepgreen složen.[1]
Systematický přehled a meta-analýza 18 studií v časopise Nutrition Reviews se zaměřila na L-tryptofan — aminokyselinu, ze které si tělo vytváří serotonin a melatonin. Ukázala, že doplňování tryptofanu zkrátilo dobu bdělosti po usnutí (méně nočního probouzení), přičemž znatelnější efekt měly dávky od 1 g výše.[2]
Nejčastější dotazy
Jak a kdy mám Sleepgreen užívat?
Doporučená dávka je 2–3 tobolky přibližně 30 minut před tím, než chcete usnout. Zapijte je vodou. Díky obsahu bylin i L-tryptofanu má smysl dodržet ten půlhodinový odstup, aby látky měly čas začít působit.
Je Sleepgreen návykový?
Ne. Přípravek není návykový a je možné jej užívat pravidelně a dlouhodobě, stejně jako nárazově v období, kdy zrovna hůř spíte. To je hlavní rozdíl oproti běžným lékům na spaní.
Za jak dlouho ucítím účinek?
Něco můžete pocítit už první večer díky uklidňujícím bylinám. U bylinných směsí se ale plnější efekt na kvalitu spánku obvykle projeví až po několika dnech až týdnech pravidelného užívání, proto doporučujeme vytrvat alespoň 2–4 týdny.
Můžu ho kombinovat s léky?
Přípravek obsahuje třezalku a další aktivní byliny, které mohou ovlivňovat účinek některých léků. Užívání současně s antidiabetiky i s dalšími léky (zejména antidepresivy, léky na srážlivost krve a antikoncepcí) proto vždy konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
Pro koho není Sleepgreen vhodný?
Není určen pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Nepoužívejte jej, pokud jste alergičtí na některou složku. Vzhledem k obsahu třezalky se během užívání doporučuje omezit intenzivní opalování a solárium.
Zdroje
- Shinjyo, N., Waddell, G., Green, J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders—A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 2020, 25, 1–31. DOI: 10.1177/2515690X20967323
- Sutanto, C. N., Loh, W. W., Kim, J. E. The impact of tryptophan supplementation on sleep quality: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Nutrition Reviews, 2022, 80(2), 306–316. DOI: 10.1093/nutrit/nuab027
- Shinjyo, N., Waddell, G., Green, J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders—A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 2020, 25, 1–31. DOI: 10.1177/2515690X20967323
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Speciální doplňky a komplexy |
|---|---|
| Forma: | tobolky (veganská kapsle) |
| Počet kapslí: | 90 |
| Hlavní cíl užívání: | klidný spánek, usínání, zvládání stresu, relaxace, snížení únavy a vyčerpání |
| Určení produktu: | unisex |
| Denní dávka: | 2–3 tobolky 30 minut před spaním |
| Účinné látky (v 1 tobolce): | L-Tryptofan – 91 mg; Kozlík kořen extrakt – 64 mg; Šišák bajkalský stand. extrakt – 45 mg; Meduňka extrakt – 32 mg; Mučenka stand. extrakt – 32 mg; Chmel stand. extrakt – 32 mg; Třezalka stand. extrakt – 32 mg; Aquamin hořčík – 27 mg (z toho hořčík 9,5 mg); Heřmánek extrakt – 18 mg; Ashwagandha stand. extrakt – 14 mg; B-komplex – 11 mg; Ženšen stand. extrakt – 5 mg; Levandule extrakt – 5 mg |
| Složení: | L-Tryptofan, Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) extrakt z kořene, Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis) stand. extrakt z kořene (baicalin 95 %), Meduňka lékařská (Melissa officinalis) extrakt z květu (5:1), Mučenka (Passiflora sp.) stand. extrakt z květu (rozmarýnová kyselina 2 %), Chmel otáčivý (Humulus lupulus) stand. extrakt ze šištice (flavony 5 %), Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) stand. extrakt z natě (hypericiny 0,3 %), hydroxid hořečnatý, Heřmánek pravý (Chamomilla recutita) extrakt z květu (10:1), Ashwagandha (Withania somnifera) stand. extrakt z kořene (withanolidy 5 %), B-komplex, Ženšen (Panax ginseng) stand. extrakt z kořene (ginsenosidy 25 %), Levandule lékařská (Lavandula officinalis) extrakt z květu (10:1), veganská kapsle. 100% vegan. |
| Kdy užívat: | večer, 30 minut před spaním |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.