Green Idea Sleepgreen – bylinný čaj 20 sáčků
Kód: 6972.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Sleepgreen – bylinný čaj 20 sáčků
Sleepgreen je promyšlená bylinná kompozice 5 druhů bylin vytvořená pro klidný spánek a relaxaci. Sází na byliny, které mají v tradičním bylinářství dlouhou historii právě ve zklidnění a přípravě těla na spánek: mučenku pletní (Passiflora incarnata), levanduli, meduňku, dobromysl a citronovou trávu. Tyto byliny jsou tradičně vyhledávané pro navození duševní pohody a klidu. Důležitý detail: čaj záměrně neobsahuje třezalku tečkovanou — takže u něj nehrozí lékové interakce, kterými je třezalka pověstná. Příprava je jednoduchá a příjemná: jeden sáček, horká voda, pár minut louhování — a máte hotový večerní rituál na zklidnění.
Je tento produkt pro vás?
- Večer se těžko zklidňujete a hlava „jede" dál.
- Chcete jemný bylinný rituál na konec dne.
- Hledáte přírodní, nenávykovou podporu spánku.
- Oceníte, že čaj neobsahuje třezalku (bez lékových interakcí).
- Líbí se vám kombinace mučenky, levandule a meduňky.
- Chcete cenově dostupný způsob relaxace.
Co říká věda o mučence a spánku?
Nejlépe prozkoumanou „spánkovou" bylinou směsi je mučenka (Passiflora incarnata). Dvojitě zaslepená studie, která měřila spánek pomocí polysomnografie (objektivního záznamu spánku), zjistila, že u lidí s nespavostí mučenka zlepšila některé parametry spánku oproti placebu.[1]
Novější randomizovaná studie se 65 účastníky se stresem a problémy se spánkem sledovala užívání extraktu z mučenky před spaním po dobu 30 dní. Ve srovnání s placebem se u účastníků zlepšila závažnost nespavosti i vnímaná míra stresu. To dobře podporuje tradiční použití mučenky jako uklidňující byliny.[2]
Nejčastější dotazy
Kdy a jak čaj pít pro nejlepší efekt?
Nejlepší je vypít šálek zhruba 30–60 minut před spaním jako součást klidného večerního rituálu. Jeden sáček zalijte 0,25 l vroucí vody, nechte 5–10 minut louhovat a pijte teplý. Přes den můžete vypít další 1–2 šálky pro zklidnění. Celkově se doporučují 2–3 šálky denně.
Je Sleepgreen návykový?
Ne. Jde o bylinný čaj, který na rozdíl od některých léků na spaní nevytváří závislost. Byliny jako mučenka, levandule a meduňka působí jemně a přirozeně. Přesto platí, že pokud problémy se spánkem trvají dlouhodobě, je dobré probrat je s lékařem.
Proč je důležité, že čaj neobsahuje třezalku?
Třezalka tečkovaná je sice oblíbená bylina na náladu, ale je pověstná svými lékovými interakcemi — může ovlivňovat účinek řady léků (například antikoncepce, antidepresiv či léků na ředění krve). Sleepgreen ji záměrně neobsahuje, takže je z tohoto hlediska „bezpečnější volbou" i pro lidi, kteří užívají léky. Přesto se při užívání léků poraďte s lékařem.
Jaký je rozdíl mezi čajem Sleepgreen a tobolkami Sleepgreen?
Liší se formou i složením. Čaj je večerní rituál z 5 uklidňujících bylin, který si připravíte a v klidu vypijete. Tobolky Sleepgreen jsou koncentrovanější doplněk s širší kombinací látek, praktický na cesty a pro ty, kdo nechtějí čaj připravovat. Někdo je i kombinuje — čaj pro rituál, tobolky pro sílu.
Zdroje
- Lee, J., Jung, H.-Y., Lee, S. I., et al. Effects of Passiflora incarnata Linnaeus on polysomnographic sleep parameters in subjects with insomnia disorder: a double-blind randomized placebo-controlled study. International Clinical Psychopharmacology, 2020, 35(1), 29–35. DOI: 10.1097/YIC.0000000000000291
- Harit, M. K., Mundhe, N., Tamoli, S., et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical study of Passiflora incarnata in participants with stress and sleep problems. Cureus, 2024, 16(3), e56530. DOI: 10.7759/cureus.56530
- Harit, M. K., Mundhe, N., Tamoli, S., et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical study of Passiflora incarnata in participants with stress and sleep problems. Cureus, 2024, 16(3), e56530. DOI: 10.7759/cureus.56530
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | bylinný čaj (nálevové sáčky) |
| Počet sáčků: | 20 |
| Hlavní cíl užívání: | podpora klidného spánku, relaxace, zklidnění, duševní pohoda |
| Složení: | Levandule květ (Lavandula officinalis flos), Meduňka nať (Melissa officinalis herba), Dobromysl nať (Origanum vulgare herba), Mučenka pletní (Passiflora incarnata), Citronová tráva (Cymbopogon citratus). Neobsahuje třezalku. |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.