Dr. Popov Spokojený spánek – porcovaný bylinný čaj s mučenkou a chmelem 30 g (20 sáčků)
Kód: 9752.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Bylinný čaj Spokojený spánek Dr. Popov
Hledáte přirozenou cestu k večernímu zklidnění? Bylinný čaj Spokojený spánek je tradiční směs sedmi pečlivě vybraných bylin: meduňky, mučenky, chmelových šištic, dobromysli, levandule, citronelly a lípy. Tyto byliny se v evropském i světovém bylinářství odedávna používají ke zklidnění a jako součást večerního rituálu. Levandule a citronella dodávají nálevu lahodnou vůni, která sama o sobě působí jako jemná aromaterapie. Čaj je 100% přírodní a nejlépe poslouží jako šálek klidu 30–45 minut před spaním.
Kdy sáhnete po čaji Spokojený spánek?
- Ve večerních chvílích před spaním
- Chcete si vytvořit klidný večerní rituál
- Máte rádi meduňku, mučenku a levanduli
- Oceníte lahodnou vůni levandule a citrusů
- Preferujete 100% přírodní směs bez kofeinu
- Hledáte ověřenou recepturu Dr. Popova
Co víme o mučence a chmelu?
Mučenka (Passiflora incarnata), chmel, meduňka a levandule patří k tradičním „uklidňujícím" bylinám a mají u Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA) tradiční bylinné monografie – tradičně se používají ke zmírnění mírného nervového napětí a k podpoře spánku. Zajímavostí je, že v jedné studii byl zkoumán přímo čaj z mučenky a jeho vliv na subjektivní kvalitu spánku.[1]
Jde o použití založené na dlouhé tradici; bylinný čaj je doplňkem zdravého životního stylu a večerní hygieny spánku, nikoli náhradou léčby. Pravidelný režim, klidný večer bez obrazovek a šálek teplého čaje k sobě přirozeně patří.[2]
Nejčastější dotazy
Jak čaj připravit a kdy pít?
1 sáček přelijte 0,25 l vroucí vody, přikryjte a nechte 15 minut louhovat. Pijte 2 šálky denně, večerní ideálně 30–45 minut před spaním. Tip: po nadzvednutí pokličky se nad šálkem nadechněte – uvolněné silice levandule a citronelly působí jako okamžitá aromaterapie.
Jaké byliny čaj obsahuje?
Meduňku, mučenku, chmelové šištice, dobromysl, levanduli, citronellu a lípu. Referenční dávka odpovídá výluhu z 1,2 g meduňky, 0,45 g mučenky, po 0,3 g dobromysli, chmele a levandule a 0,15 g lípy.
Pozor: obsahuje mučenku a chmel – ovlivní mě?
Mučenka i chmel působí tlumivě. Po večerním šálku neřiďte vozidla ani neobsluhujte stroje, pociťujete-li ospalost, a nekombinujte čaj s alkoholem ani se zklidňujícími léky (sedativa, léky na spaní) bez porady s lékařem. Chmel má navíc mírné estrogenní působení.
Kdy bych se měl čaji vyhnout?
Čaj není vhodný pro těhotné, kojící ženy a děti (mučenka a chmel se v těhotenství nedoporučují). Při užívání léků nebo hormonální léčbě se před užíváním poraďte s lékařem.
Nahradí čaj léčbu nespavosti?
Ne. Čaj je doplňkem večerní pohody, není lékem. Pokud vás dlouhodobě trápí nespavost nebo se opakovaně budíte a ráno se necítíte odpočatí, nejde o maličkost – vyhledejte lékaře. Čaj léčbu nenahrazuje.
Zdroje
- Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res, 2011, 25(8), 1153–1159. DOI: 10.1002/ptr.3400
- European Medicines Agency (HMPC). Herbal monographs on Passiflorae herba (mučenka), Lupuli flos (chmel), Melissae folium (meduňka) a Lavandulae flos (levandule) – tradiční použití při mírném nervovém napětí a k podpoře spánku. EMA/HMPC. Odkaz: EMA – Passiflorae herba
- European Medicines Agency (HMPC). Assessment report on Passiflora incarnata L., herba a Humulus lupulus – ospalost, řízení, těhotenství. EMA/HMPC. Odkaz: EMA – Lupuli flos
Bylinný čaj. Není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy ani lékařsky vedené léčby. Obsahuje mučenku a chmel, které působí tlumivě – po užití neřiďte vozidla ani neobsluhujte stroje, pociťujete-li ospalost; nekombinujte s alkoholem ani se sedativy a léky na spaní bez porady s lékařem. Chmel má mírné estrogenní působení. Není vhodné pro těhotné, kojící ženy a děti. Čaj neobsahuje kofein. Bylinný čaj nenahrazuje léčbu – při dlouhodobé nespavosti vyhledejte lékaře. Nepřekračujte referenční hodnotu příjmu. Uchovávejte v suchu při teplotě do 25 °C, mimo dosah dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Bylinné čaje |
|---|---|
| Forma: | porcovaná bylinná směs (nálevové sáčky) |
| Hmotnost: | 30 g (20 nálevových sáčků) |
| Hlavní cíl užívání: | tradiční večerní zklidňující směs do rituálu před spaním |
| Příprava: | 1 sáček na 0,25 l vroucí vody, přikrýt, louhovat 15 minut |
| Dávkování: | 2 šálky denně; večerní 30–45 minut před spaním |
| Určení produktu: | dospělí (není vhodné pro těhotné, kojící ženy a děti) |
| Účinné látky (byliny): | mučenka, chmel, meduňka, levandule (tradičně ke zklidnění a spánku) |
| Složení: | meduňka nať, mučenka nať, chmel šištice, dobromysl nať, levandule květ, citronella, lípa květ |
| Referenční dávka: | výluh z 1,2 g meduňky, 0,45 g mučenky, 0,3 g dobromysli, 0,3 g chmele, 0,3 g levandule, 0,15 g lípy |
| Zvláštní vlastnost: | bez kofeinu |
| Upozornění na složky: | obsahuje mučenku a chmel (tlumivý účinek), chmel (estrogenní působení) |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.