Dr. Popov Kozlík lékařský – bylinné kapsle na spaní a nervy 60 kapslí
Kód: 8942.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Bylinné kapsle Kozlík lékařský Dr. Popov
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) patří k nejznámějším a nejlépe prozkoumaným uklidňujícím bylinám. Kapsle Dr. Popov spojují koncentrovaný extrakt kozlíku se sušeným mletým oddenkem, aby přenesly co nejvíc účinných látek byliny. Kozlík se tradičně používá pro klidný spánek a zvládání nervového napětí a stresu – ocení ho lidé přepracovaní, ve stresu i ti, komu večer nedá spát hlava plná myšlenek. Praktická forma kapslí je diskrétní a bez hořké chuti kapek.
Je tento doplněk pro vás?
- Špatně usínáte a hledáte bylinnou podporu spánku
- V noci se budíte s hlavou plnou myšlenek
- Cítíte se přepracovaní a ve stresu
- Chcete kozlík v praktické formě místo hořkých kapek
- Preferujete kombinaci extraktu i sušené byliny
- Hledáte tradiční uklidňující bylinu s dlouhou historií
Co říká věda o kozlíku lékařském?
Rozsáhlý systematický přehled a meta-analýza z roku 2020 zahrnula 60 studií s téměř 6 900 účastníky. Autoři došli k závěru, že kvalitní extrakty kozlíku mohou přispívat k lepší subjektivní kvalitě spánku a ke zmírnění úzkosti, a to s dobrým bezpečnostním profilem u osob ve věku 7–80 let.[1]
Starší meta-analýza 16 randomizovaných studií s 1 093 účastníky zaznamenala u kozlíku vyšší pravděpodobnost zlepšení kvality spánku oproti placebu (relativní riziko 1,8). Účinek je spojován s působením látek kozlíku na GABA systém v mozku.[2]
Nejčastější dotazy
Jak kapsle Kozlík lékařský užívat?
Užívejte 1 kapsli přibližně hodinu před spaním a zapijte sklenicí vody. Při akutní potřebě lze užít 2 kapsle denně. Po 4 týdnech užívání udělejte 2týdenní pauzu. Denní dávka obsahuje 250 mg extraktu kozlíku.
Kdy začne kozlík působit?
U kozlíku se plný účinek často projeví až po několika dnech až týdnech pravidelného užívání, ne nutně hned první noc. Proto se doporučuje užívat ho v pravidelné kúře, ideálně 4 týdny.
Na co si dát pozor?
Kozlík neužívejte těsně před řízením auta nebo obsluhou strojů a nekombinujte ho s léky na nespavost ani s alkoholem. Není určen pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy.
Co kapsle obsahují?
Kombinaci extraktu a sušeného mletého oddenku kozlíku lékařského (denní dávka 250 mg extraktu, max. odpovídá 1000 mg sušené byliny) v želatinové kapsli, s protispékavými látkami.
Můžu kozlík kombinovat s dalšími bylinami na spaní?
Dr. Popov nabízí i kozlík v kapkách a bylinnou směs Spánek – nervy (třezalka, meduňka). Kombinace bylin bývá u spánku účinná, vždy ale dodržujte dávkování a nekombinujte s léky na spaní.
Zdroje
- Shinjyo N, Waddell G, Green J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders — A Systematic Review and Meta-Analysis. J Evid Based Integr Med, 2020, 25. DOI: 10.1177/2515690X20967323
- Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med, 2006, 119(12), 1005–1012. DOI: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026
- Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Sleep Med, 2010, 11(6), 505–511. DOI: 10.1016/j.sleep.2009.12.009
Doplněk stravy. Není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Neužívejte těsně před a během řízení motorového vozidla a obsluhy těžkých strojů. Nekombinujte s léky na nespavost ani s alkoholickými nápoji. Výrobek není určen pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí, uchovávejte v suchu a temnu při teplotě 5–25 °C.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rostliny, byliny a vitální houby |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) |
| Počet kapslí: | 60 |
| Hmotnost: | 38 g |
| Dávkování: | 1 kapsle denně asi hodinu před spaním; při akutní potřebě 2 kapsle denně; po 4 týdnech 2týdenní pauza |
| Délka balení při doporučené dávce: | až 60 dní (1 kapsle denně) |
| Účinné látky (v denní dávce): | extrakt kozlíku lékařského 250 mg (max. odpovídá 1000 mg sušené byliny) |
| Složení: | kozlík extrakt a sušený mletý oddenek, protispékavé látky (mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý), želatinová kapsle |
| Určení produktu: | dospělí a mládež od 12 let (není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy) |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.