Nartis Serenia – L-Tryptofan + B6 a B3 60 kapslí
Kód: 2772
Detailní popis produktu
Serenia: L-tryptofan, heřmánek a vitaminy B6 a B3 pro nervovou soustavu
Stresové období, hlava plná myšlenek a večer, kdy se nedá vypnout – to dnes zažívá spousta lidí. Serenia proto v jedné kombinaci spojuje L-tryptofan (450 mg ve 2 kapslích), extrakt z heřmánku a dvojici vitaminů B6 a B3 (niacin). Vitamin B6 i niacin přispívají k normální psychické činnosti, k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Je tento produkt pro vás?
- Procházíte náročným, hektickým nebo stresovým obdobím.
- Večer se vám těžko vypíná a myšlenky se honí.
- Cítíte se unavení a vyčerpaní a hledáte podporu pro nervovou soustavu.
- Chcete kombinaci L-tryptofanu s heřmánkem a vitaminy skupiny B.
- Preferujete jednoduché užívání – 2 kapsle denně.
- Hledáte doplněk bez alergenů a bez GMO.
Co o L-tryptofanu a heřmánku říká věda?
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, ze které si tělo vytváří serotonin a následně melatonin. Systematický přehled a metaanalýza z roku 2022 zjistily, že doplnění tryptofanu zlepšuje kvalitu spánku – nejvýrazněji ale při dávkách od 1 g výše. Serenia obsahuje 450 mg tryptofanu v denní dávce, takže slouží spíš jako doplnění jídelníčku než jako vysoká dávka ze studií.[1]
Heřmánek patří mezi tradiční zklidňující byliny. V randomizované studii dostávalo 60 starších lidí po dobu 28 dní buď 400 mg heřmánkového extraktu denně, nebo placebo; ve skupině s heřmánkem se významně zlepšila kvalita spánku oproti placebu. Studie přitom použila vyšší dávku heřmánku, než je v jedné denní dávce Serenie.[2]
Nejčastější dotazy
Jak a jak dlouho se Serenia užívá?
Dospělí užívají 2 kapsle denně spolu s jídlem a zapijí je dostatečným množstvím vody. Bylinky a vitaminy skupiny B působí postupně – ve studiích s heřmánkem se příznivé změny objevovaly po 2 až 4 týdnech, takže Serenii užívejte pravidelně alespoň měsíc. Jedno balení vystačí přesně na měsíční kúru.
Pomáhá L-tryptofan a heřmánek na spaní?
Samy o sobě nemají schválené zdravotní tvrzení o spánku. Co je ale doloženo: vitaminy B6 a B3, které Serenia obsahuje, přispívají k normální psychické činnosti, k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Heřmánek je navíc tradiční zklidňující bylina a L-tryptofan je aminokyselina, ze které si tělo tvoří serotonin.
Kdo by Serenii užívat neměl?
Přípravek není bez konzultace s lékařem vhodný pro děti do 6 let, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky na náladu, spánek nebo jiné dlouhodobé léky, poraďte se před užíváním se svým lékařem.
Jsou tobolky vhodné pro vegany?
Ne. Tobolky jsou vyrobené ze želatiny, takže nejsou veganské. Přípravek je ale bez alergenů a bez GMO.
Proč jsou v Serenii zrovna vitaminy B6 a B3?
Vitaminy skupiny B se podílejí na látkové přeměně v nervovém systému. B6 i niacin (B3) přispívají k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy a B6 navíc k regulaci hormonální aktivity – proto dobře doplňují L-tryptofan a heřmánek.
Zdroje
- Sutanto C. N., Loh W. W., Kim J. E. The impact of tryptophan supplementation on sleep quality: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Nutrition Reviews, 2022, 80(2), 306–316. DOI: 10.1093/nutrit/nuab027
- Adib-Hajbaghery M., Mousavi S. N. The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 2017, 35, 109–114. DOI: 10.1016/j.ctim.2017.09.010
- Hieu T. H., Dibas M., Surya Dila K. A. et al. Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials. Phytotherapy Research, 2019, 33(6), 1604–1615. DOI: 10.1002/ptr.6349
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) |
| Počet kapslí: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | podpora psychiky a nervové soustavy v náročných obdobích, únava a vyčerpání |
| Určení produktu: | unisex (dospělí) |
| Denní dávka: | 2 kapsle denně, spolu s jídlem, zapít dostatečným množstvím vody |
| Účinné látky (ve 2 kapslích): | L-tryptofan – 450 mg; heřmánek heřmánkový – 100 mg; vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) – 10 mg (714 % RVH); vitamin B3 / niacin (nikotinamid) – 5 mg (31,2 % RVH) |
| Složení: | L-tryptofan, heřmánek heřmánkový, vitamin B6 + B3, objemové činidlo: mikrokrystalická celulóza, kapsle vyrobená z želatiny a vody |
| Kdy užívat: | spolu s jídlem, jako měsíční kúra |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.