Špunty do uší na spaní – 3vrstvé silikonové lamely
Kód: 5503.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Znáte to – konečně si lehnete, a ozve se chrápání partnera, auto pod oknem nebo hluční sousedé za zdí. Každé takové probuzení naruší hluboké fáze spánku a ráno se cítíte, jako byste nespali vůbec. Silikonové špunty do uší na spaní tlumí rušivý noční hluk, aniž by v uchu tlačily – a na rozdíl od jednorázových pěnových ucpávek je používáte znovu a znovu. Jestli sáhnete po špuntech proti chrápání, proti hluku z ulice nebo na cesty, je jen na vás.
Co se děje, když noc co noc nespíte?
Přerušovaný spánek se sčítá. Chronicky nevyspalé tělo hůř regeneruje, přes den klesá soustředění a nálada – a mnoho lidí nakonec sahá po lécích na spaní, které řeší následek, ne příčinu. Přitom příčinou bývá obyčejný hluk, který jde odclonit.
Jsou tyto špunty do uší pro vás?
- Budí vás chrápání partnera a ráno jste bez energie
- Ruší vás hluk z ulice – doprava, popeláři, noční život
- Slyšíte přes zeď hlučné sousedy nebo štěkot psů
- Spíte na boku a pěnové špunty vás tlačí do polštáře
- Usínáte dlouho a každý zvuk vás vrátí na začátek
- Cestujete – hotel, vlak, letadlo – a potřebujete si odpočinout
- Pracujete na směny a musíte spát přes den
- Chcete chránit svůj spánek dlouhodobě, bez léků na spaní
Jak špunty fungují?
Zaveďte a pootočte. Špunt vložte lamelami napřed do zvukovodu a jemným pootočením usaďte – značky L/R určují levé a pravé ucho. Tvarované křidélko se opře o boltec a drží špunt na místě celou noc.
3 lamely = 3 vrstvy ticha. Každá lamela dosedne na stěnu zvukovodu a vytvoří samostatné utěsnění. Hluboké rušivé zvuky – chrápání, doprava – se utlumí, hlasitější vysoké tóny jako budík zůstávají slyšitelné.
Klidnější noc hned napoprvé. Měkký silikon netlačí ani při spaní na boku. Univerzální velikost (2,8 × 2,4 cm) sedí většině dospělých uší – ráno špunty opláchnete a jsou připravené na další noc.
Váš nový večerní rituál
Večer, když si lehnete, vložíte špunty do uší – zabere to pár vteřin. Svět kolem ztichne, ale neodřízne vás: budík i pláč dítěte z vedlejšího pokoje uslyšíte. Ráno špunty vyjmete pomalým pootočením, opláchnete vlažnou vodou, necháte oschnout a vrátíte do přiloženého pouzdra. Díky pevné plastové krabičce je vezmete kamkoliv – do kabelky, na chalupu, na dovolenou. Ucpávky do uší, které máte vždy po ruce.
Materiál a provedení
Špunty jsou vyrobené z měkkého hypoalergenního silikonu, který nedráždí pokožku zvukovodu a na rozdíl od pěny nevyvíjí tlak – proto vydržíte spát celou noc i na boku. Trojité lamelové provedení se přizpůsobí tvaru ucha a vrstvené utěsnění brání i vniknutí vody, takže špunty poslouží i při plavání či sprchování. Silikon je omyvatelný a odolný – při běžné péči používáte jeden pár měsíce. Balení obsahuje 1 pár v černé barvě se značením L/R a pevné plastové pouzdro na hygienické skladování a cestování.
Opravdu špunty do uší zlepší spánek?
Metaanalýza publikovaná v časopise Frontiers in Psychiatry (2021) zpracovala 35 studií s celkem 2 687 účastníky, kteří spali v hlučném prostředí. Podle objektivního měření spánku (polysomnografie) prodloužilo odclonění hluku špunty celkovou dobu spánku v průměru o 25 minut za noc, zvýšilo podíl REM fáze a výrazně snížilo počet nočních probuzení. Subjektivní kvalita spánku se na standardizované škále RCSQ zlepšila v průměru o 11,5 bodu.[1]
Přesně na tomto principu stojí i tyto špunty: 3vrstvé lamelové utěsnění tlumí hluboké rušivé frekvence – chrápání, dopravu, hluk od sousedů – a tím snižuje počet mikroprobuzení, která vás okrádají o hluboký spánek.
Časté dotazy
Kdy poznám, že špunty fungují?
Hned první noc – špunty do uší na spaní tlumí hluk okamžitě po nasazení. Většina lidí si na pocit špuntu v uchu zvykne během 2–3 nocí; poté je při usínání prakticky přestanete vnímat.
Uslyším s nimi budík nebo pláč dítěte?
Ano. Špunty proti hluku tlumí především hluboké frekvence – chrápání, dopravu, hučení. Hlasité vysoké tóny jako budík, požární alarm nebo pláč dítěte zůstávají slyšitelné. Neizolují vás od světa, jen ztiší jeho rušivou část.
Nevypadnou mi při spaní na boku?
Špunty jsou navržené i pro spaní na boku – měkký silikon se přizpůsobí tvaru zvukovodu a tvarované křidélko drží špunt na místě i při pohybu ve spánku. Díky nízkému profilu netlačí do polštáře jako klasické pěnové ucpávky do uší.
Můžu je použít i jinde než na spaní?
Ano. Vrstvené lamelové utěsnění brání i vniknutí vody, takže špunty poslouží při plavání a sprchování. Hodí se také na cestování – do hotelu, vlaku či letadla – a při práci nebo studiu v hlučném prostředí. Díky pouzdru je máte vždy čisté po ruce.
Zdroje
- Karimi L., Rahimi-Bashar F., Mohammadi S. M., Mollahadi M., Khosh-Fetrat M., Vahedian-Azimi A., Ashtari S. The Efficacy of Eye Masks and Earplugs Interventions for Sleep Promotion in Critically Ill Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers in Psychiatry, 2021, roč. 12, čl. 791342. DOI: 10.3389/fpsyt.2021.791342
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Silikonové a gelové pomůcky |
|---|---|
| Balení: | 1 pár |
| Barva: | černá |
| Materiál: | Silikón |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.