Green Idea Spánek bezlihová bylinná tinktura 100 ml
Kód: 7452.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green idea Spánek – bezlihová bylinná tinktura 100 ml
Když se den nedá vypnout, spánek přichází těžko — a další ráno pak platíte únavou. Green idea Spánek je bezlihová tinktura, která staví na šesti bylinách odedávna spojovaných s klidným večerem: kozlíku lékařském, meduňce, chmelu, šišáku bajkalském, mučence a ženšenu. Kapky se užívají zhruba 30 minut před spaním, jsou 100% veganské, bez alkoholu a záměrně neobsahují třezalku tečkovanou — hodí se tak i pro toho, kdo se třezalce potřebuje vyhnout.
Je tento produkt pro vás?
- Večer se těžko „vypínáte" a myšlenky vám dlouho nedají usnout.
- Chcete přírodní bylinnou podporu místo tvrdších řešení.
- Nevyhovuje vám alkohol v tinkturách nebo máte citlivější žaludek.
- Potřebujete přípravek bez třezalky tečkované.
- Preferujete 100% veganské složení.
- Chcete jeden přípravek, který spojuje více uklidňujících bylin.
Co říká věda o bylinách na spánek?
Prospektivní dvojitě zaslepená a placebem kontrolovaná studie sledovala 30 dospělých s potížemi s usínáním, kteří užívali standardizovaný extrakt z meduňky lékařské po dobu 2 týdnů. Skóre závažnosti nespavosti (ISI) kleslo v aktivní fázi z 9,7 na 6,8 bodu a podíl hlubokého spánku se zvýšil zhruba o 15 %.[1]
Meta-analýza randomizovaných studií zaměřená na kozlík lékařský — hlavní bylinu této tinktury — zjistila, že lidé užívající kozlík hlásili zlepšení kvality spánku výrazně častěji než ti na placebu (relativní riziko 1,37).[2]
Nejčastější dotazy
Jak a kdy se Spánek tinktura užívá?
Doporučená dávka je 2–4 ml přibližně 30 minut před spánkem. Kapky můžete kápnout přímo do úst nebo do trochy vody. Protože je tinktura bez alkoholu, je chuťově jemnější než lihové varianty.
Jak dlouho trvá, než byliny na spánek začnou působit?
U bylinné podpory spánku se účinek obvykle projevuje postupně, ne nutně hned první noc. Ve studiích se kozlík i meduňka podávaly řádově dny až týdny, proto má smysl užívat tinkturu pravidelně a dát jí čas.
Obsahuje tinktura alkohol nebo třezalku?
Ne. Jde o bezlihovou (bez alkoholu) tinkturu na glycerinovém základu a neobsahuje třezalku tečkovanou (Hypericum perforatum). Složení je 100% veganské.
Pro koho není tinktura vhodná?
Není určena pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky, zejména antidiabetika nebo léky ovlivňující nervový systém, poraďte se před užíváním s lékařem či lékárníkem.
Jaké byliny tinktura obsahuje?
Kombinuje kozlík lékařský, šišák bajkalský, meduňku lékařskou, chmel otáčivý, ženšen a mučenku — vše jako standardizované rostlinné extrakty.
Zdroje
- Di Pierro F., Sisti D., Rocchi M., et al. Effects of Melissa officinalis Phytosome on Sleep Quality: Results of a Prospective, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Cross-Over Study. Nutrients, 2024, 16(23), 4199. DOI: 10.3390/nu16234199
- Fernández-San-Martín M.I., Masa-Font R., Palacios-Soler L., et al. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Sleep Medicine, 2010, 11(6), 505–511. DOI: 10.1016/j.sleep.2009.12.009
- Fernández-San-Martín M.I., Masa-Font R., Palacios-Soler L., et al. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials (délka léčby 4–56 dní). Sleep Medicine, 2010, 11(6), 505–511. DOI: 10.1016/j.sleep.2009.12.009
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | bylinná bezlihová tinktura (kapky) |
| Objem: | 100 ml |
| Hlavní cíl užívání: | klidné usínání, zklidnění a relaxace, psychika a stres, wellness a relax |
| Denní dávka: | 2–4 ml přibližně 30 minut před spánkem |
| Účinné látky (denní dávka 2–4 ml): | kozlík lékařský extrakt – 89–178 mg; šišák bajkalský stand. extrakt – 89–178 mg; meduňka lékařská extrakt – 89–178 mg; chmel otáčivý stand. extrakt – 44–88 mg; žen-šen stand. extrakt – 30–60 mg; mučenka stand. extrakt – 30–60 mg |
| Složení: | Glycerin, Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) extrakt z kořene, Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis) standardizovaný extrakt z kořene (baicalin 95 %), Meduňka lékařská (Melissa officinalis) extrakt z květu (5:1), Chmel otáčivý (Humulus lupulus) standardizovaný extrakt z šištice (Flavony 5 %), Žen-šen (Panax ginseng) standardizovaný extrakt z kořene (ginsenosidy 25 %), Mučenka (Passiflora sp.) standardizovaný extrakt z květu (rozmarýnová kyselina 2 %), voda. Neobsahuje třezalku tečkovanou. |
| Kdy užívat: | večer, cca 30 minut před spánkem |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.