Green idea Hořčík Aquamin 60 tobolek
Kód: 5862.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Hořčík Aquamin 60 tobolek
Hořčík patří mezi minerály, které tělo denně ztrácí — potem, stresem, kávou i běžnou fyzickou zátěží — a přitom se podílí na více než 300 metabolických procesech. Green Idea Hořčík Aquamin je jeho přírodní forma získávaná z mineralizovaných mořských řas z čistých vod Irského moře: v jedné tobolce najdete 500 mg hydroxidu hořečnatého, z toho 175 mg čistého hořčíku, doplněné o více než 70 přirozeně se vyskytujících stopových prvků. Nejde tedy o izolovaný minerál z laboratoře, ale o celistvou přírodní surovinu — a díky rostlinnému původu a jednoduchému veganskému složení sáhnou po tobolkách i vegani, vegetariáni a všichni, kdo u doplňků stravy hledí na původ surovin.
Je tento produkt pro vás?
- Budí vás v noci křeče v lýtkách nebo vás trápí cukání očního víčka
- Večer se cítíte vyčerpaní, i když jste toho zas tolik nestihli
- Procházíte náročným obdobím v práci nebo doma a jste ve stresu
- Sportujete, hodně se potíte a řešíte regeneraci svalů po zátěži
- Pijete několik káv denně a víte, že hořčík ze stravy nedoháníte
- U doplňků stravy dáváte přednost přírodnímu původu a veganskému složení
Vstřebává se mořský hořčík lépe než běžný oxid hořečnatý?
Právě na to se zaměřil tým z University College Cork. Vědci podrobili Aquamin-Mg, chlorid hořečnatý a oxid hořečnatý standardizovanému modelu trávení INFOGEST a následně měřili, kolik hořčíku projde přes střevní buněčnou vrstvu. Množství využitelného hořčíku bylo u Aquaminu významně vyšší než u oxidu hořečnatého a profil vstřebávání se blížil chloridu hořečnatému, tedy dobře vstřebatelné referenční formě.[1]
Novější dvojitě zaslepená studie na 20 zdravých dobrovolnících pak srovnávala dvě formy hořčíku získané z mořské vody přímo u lidí — hydroxidovou a citrátovou. Právě hydroxidová forma je ta, kterou obsahují tyto tobolky. Autoři potvrdili, že mořská voda je vedle hořčíku zdrojem dalších 72 stopových prvků, což je jeden z důvodů, proč se tento typ suroviny vstřebává lépe než tradiční hořčíkové soli.[2]
Nejčastější dotazy
Kolik tobolek hořčíku Aquamin mám denně užívat?
Při preventivním užívání stačí 1 tobolka denně — to je 175 mg hořčíku, tedy 47 % doporučené denní dávky. Při zvýšené potřebě (stres, sport, období křečí) můžete užívat 2–3 tobolky denně, ideálně rozdělené během dne. Denní dávkování nepřekračujte.
Jak dlouho trvá, než hořčík začne působit?
Hořčík není lék na okamžitý účinek — tělo si doplňuje zásoby postupně. Ve studiích se jeho užívání sledovalo typicky v horizontu 12 týdnů. Doporučujeme proto počítat s kúrou alespoň 8 až 12 týdnů souvislého užívání a hodnotit až s tímto odstupem.
Kdy je nejlepší hořčík užívat — ráno, nebo večer?
Tobolky můžete užívat kdykoli během dne, ideálně s jídlem a dostatkem tekutin. Pokud řešíte noční křeče v lýtkách nebo večerní neklid, mnoho lidí volí dávku večer po jídle. Při dávce 2–3 tobolky ji rozdělte do dne.
Jaký je rozdíl mezi hořčíkem Aquamin a běžným hořčíkem?
Aquamin je přírodní surovina z mineralizovaných mořských řas z Irského moře, ne izolovaná chemická sůl. Hořčík je v ní zastoupen ve dvou podobách — jako hydroxid a citrát hořečnatý — a doplňuje ho více než 70 dalších stopových prvků. Kapsle jsou veganské, bez obsahu složek živočišného původu.
Mohou hořčík Aquamin užívat těhotné ženy nebo děti?
Produkt není vhodný pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky (zejména antibiotika, léky na štítnou žlázu nebo srdce) nebo máte onemocnění ledvin, poraďte se před užíváním se svým lékařem či lékárníkem.
Dá se tobolka otevřít, když mám problém polykat?
Ano. Obsah tobolky je možné vysypat a vmíchat do jídla či nápoje — účinek to nijak nesnižuje. Ocení to lidé, kterým polykání kapslí dělá potíže.
Zdroje
- Felice VD, O'Gorman DM, O'Brien NM, Hyland NP. Bioaccessibility and Bioavailability of a Marine-Derived Multimineral, Aquamin-Magnesium. Nutrients, 2018, 10(7), 912. DOI: 10.3390/nu10070912
- McFarlin BK, Paschall AL, Kelly ME, Womack SM. Comparing the Bioavailability of Two Seawater-Derived Magnesium Preparations. Journal of Medicinal Food, 2025. DOI: 10.1177/1096620X251380191
- Dowley A, Long-Smith CM, Demehin O, Nolan Y, O'Connell S, O'Gorman DM. The bioaccessibility and tolerability of marine-derived sources of magnesium and calcium. Methods, 2024, 226, 28–34. DOI: 10.1016/j.ymeth.2024.04.009
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Minerály a stopové prvky |
|---|---|
| Forma: | tobolka (veganská kapsle) |
| Počet tobolek: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | svalové křeče, únava a vyčerpání, stres a psychická zátěž, nervová soustava, sport a regenerace, spánek, kosti a zuby |
| Určení produktu: | unisex |
| Denní dávka: | 1 tobolka denně preventivně, 2–3 tobolky denně při zvýšené potřebě |
| Účinné látky: | hydroxid hořečnatý – 500 mg v 1 tobolce; z toho hořčík – 175 mg (47 % RHP) |
| Složení: | hydroxid hořečnatý (Aquamin z mineralizovaných mořských řas), veganská kapsle |
| Kdy užívat: | kdykoli během dne, s jídlem a dostatkem tekutin; při dávce 2–3 tobolky rozdělit do dne |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.