Nartis Balíček STOP nočním křečím – hořčík, vápník a draslík
Kód: 2313
Detailní popis produktu
Balíček hořčík, vápník a draslík – pro svaly, nervy a elektrolyty
Po náročném dni, tréninku nebo v horku dává tělo o svalech vědět – napětím, cukáním víček nebo nočními křečemi v lýtkách. Za normální prací svalů přitom stojí souhra minerálů: hořčík, vápník i draslík přispívají k normální funkci svalů, hořčík navíc k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Tento balíček je spojuje dohromady: Hořčík bisglycinát v šetrné chelátové formě (375 mg v denní dávce), Funkce svalů s vápníkem a hořčíkem v poměru 2:1 a Draslík jako důležitý elektrolyt (glukonát draselný).
Je tento balíček pro vás?
- Večer nebo v noci vás budí křeče v lýtkách
- Po sportu nebo fyzické práci cítíte svalové napětí a hůř se zotavujete
- Hodně se potíte – při sportu, v horku nebo v sauně
- V jídelníčku máte málo ovoce, zeleniny a luštěnin (zdroje draslíku)
- Jste ve zvýšeném stresu a hledáte podporu nervové soustavy
- Chcete mít tři klíčové minerály pro svaly pohromadě
Co říká věda o minerálech a svalech?
Hořčík je pro svaly zásadní a jeho potřeba s úrovní pohybu roste. Přehledová práce o hořčíku a fyzické aktivitě upozorňuje, že řada lidí – i sportovců – přijímá hořčíku méně, než je doporučeno, a že doplnění pomáhá hlavně tam, kde je jeho příjem nebo stav nízký.[1]
Podobně je na tom draslík. Metaanalýza 104 studií z 52 zemí (přes 1,6 milionu osob) zjistila průměrný příjem draslíku 2,25 g denně – pod hodnotou, kterou doporučují odborné společnosti (nad 3 500 mg). Draslík přitom tělo potřebuje přijímat každý den.[2]
Nejčastější dotazy
Jak se balíček užívá?
Hořčík bisglycinát: 3 kapsle denně s jídlem, ideálně rozdělené během dne. Funkce svalů: 2 až 4 kapsle denně s jídlem. Draslík: 3 kapsle denně s jídlem. Vše zapíjejte dostatečným množstvím vody.
Mohu Hořčík bisglycinát a Funkce svalů užívat zároveň?
Oba přípravky obsahují hořčík, proto je neužívejte současně v plné dávce. Buď je střídejte (například Hořčík bisglycinát večer a Funkce svalů v aktivní dny), nebo dávku snižte – vyšší dávky hořčíku mohou působit projímavě. Draslík a vápník můžete užívat společně.
Kdy je nejlepší minerály užívat?
Minerály se užívají s jídlem. Část hořčíku si mnoho lidí bere večer, protože hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Nejdůležitější je pravidelnost – minerály tělo potřebuje doplňovat průběžně.
Jsou kapsle vhodné pro vegany?
Ne. Kapsle všech tří přípravků jsou vyrobené ze želatiny, takže nejsou vhodné pro vegany ani vegetariány.
Pro koho balíček není vhodný?
Bez konzultace s lékařem není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Při onemocnění ledvin, srdce, vysokém či nízkém krevním tlaku nebo užívání léků (například na srdce či ledviny) se před užíváním poraďte s lékařem.
Zdroje
- Zhang Y., Xun P., Wang R., Mao L., He K. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients, 2017, 9(9), 946. DOI: 10.3390/nu9090946
- Reddin C., Ferguson J., Murphy R., et al. Global mean potassium intake: a systematic review and Bayesian meta-analysis. European Journal of Nutrition, 2023, 62(5), 2027–2037. DOI: 10.1007/s00394-023-03128-6
- Gröber U., Schmidt J., Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients, 2015, 7(9), 8199–8226. DOI: 10.3390/nu7095388
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) – 3 přípravky |
| Počet kapslí: | 250 celkem (Hořčík bisglycinát 90 + Funkce svalů 60 + Draslík 100) |
| Hlavní cíl užívání: | normální funkce svalů, nervová soustava, doplnění minerálů a elektrolytů, snížení únavy |
| Určení produktu: | unisex (dospělí); bez konzultace s lékařem ne pro děti, těhotné a kojící ženy |
| Denní dávka: | Hořčík bisglycinát 3 kapsle; Funkce svalů 2–4 kapsle; Draslík 3 kapsle – vše s jídlem (oba přípravky s hořčíkem neužívat naráz v plné dávce) |
| Účinné látky: | hořčík (z bisglycinátu) 375 mg v denní dávce = 100 % RVH; vápník (fosforečnan vápenatý) 140 mg + hořčík (citronan hořečnatý) 70 mg na kapsli, poměr 2:1; draslík (glukonát draselný) 99 mg/kapsle, 297 mg v denní dávce = 14,85 % RVH |
| Složení: | bisglycinát hořečnatý; fosforečnan vápenatý, citronan hořečnatý; glukonát draselný, mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý; kapsle (želatina, voda) |
| Kdy užívat: | s jídlem, rozděleně během dne, část hořčíku lze večer |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.