Green idea Baldriánské kapky Kozlík lékařský 100 ml
Kód: 7542.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green idea Baldriánské kapky – Kozlík lékařský 100 ml
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis), lidově zvaný baldrián, je jednou z nejdéle a nejčastěji používaných uklidňujících bylin v evropském bylinářství. Green idea ho dodává jako standardizovaný extrakt z kořene v pohodlné formě kapek, doplněný o vitamin C, který přispívá k normální funkci nervové soustavy a psychické činnosti. Je pro vás, pokud se večer těžko uklidňujete, prožíváte náročné období a chcete si podpořit klidný spánek přírodní cestou.
Je tento produkt pro vás?
- Večer se těžko uklidňujete a hlava vám nedá spát.
- Prožíváte stresové období, nervozitu nebo vnitřní neklid.
- Chcete podpořit klidný a spokojený spánek přírodní cestou.
- Hledáte tradiční, po generace osvědčenou uklidňující bylinu.
- Vyhovuje vám praktická forma kapek, kterou snadno nadávkujete.
- Chcete produkt s přidaným vitaminem C pro podporu nervové soustavy.
Co říká věda o kozlíku a spánku?
Rozsáhlý přehled a meta-analýza shrnuly 60 klinických studií s celkem 6 894 účastníky. Při hodnocení subjektivní kvality spánku (10 studií, 1 065 osob) i míry úzkosti (8 studií, 535 osob) se kozlík ukázal jako bezpečná bylinná volba, u níž uživatelé nejčastěji uváděli zlepšení toho, jak sami vnímají svůj spánek.[1]
Ke stejnému závěru dospěla i starší meta-analýza 16 randomizovaných studií (1 093 pacientů): pravděpodobnost, že uživatel označí svůj spánek za zlepšený, byla u kozlíku vyšší než u placeba. Autoři přitom upozorňují, že jde hlavně o subjektivní zlepšení a přínos se projevuje spíš při pravidelném užívání.[2]
Nejčastější dotazy
Jak se baldriánské kapky správně užívají?
Doporučené dávkování je 2× denně 15 kapek, které můžete nakapat do trochy studeného nápoje. Pro podporu spánku se hodí užít druhou dávku večer před spaním. Dodržujte cyklus: 4 týdny užívat, poté 2 týdny vysadit.
Za jak dlouho kozlík zabere?
Kozlík není bylina na okamžitý účinek jedné noci — ve studiích se přínos hodnotil při pravidelném užívání po několik týdnů. Dejte kúře čas a posuzujte ji podle několika týdnů, ne podle první noci.
Obsahují kapky alkohol?
Ano. Jde o lihový bylinný extrakt (min. 35 % obj. alkoholu), který slouží jako přírodní extrakční a konzervační médium. Pokud alkohol nevyhovuje, existuje v sortimentu i bezlihová varianta kozlíku.
Mohu kozlík užívat přes den, nebo jen večer?
Kozlík se užívá 2× denně — hodí se i přes den při nervozitě a neklidu, druhá dávka večer podpoří zklidnění před spaním. Po užití buďte opatrní při činnostech vyžadujících plnou pozornost.
Pro koho kapky vhodné nejsou?
Nejsou určeny pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Kvůli obsahu alkoholu je nevhodný pro osoby, které se alkoholu vyhýbají. Pokud užíváte léky na uklidnění nebo spaní, poraďte se s lékařem.
Zdroje
- Shinjyo N, Waddell G, Green J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders — A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 2020, 25, 1–31. DOI: 10.1177/2515690X20967323
- Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for Sleep: A Systematic Review and Meta-Analysis. The American Journal of Medicine, 2006, 119(12), 1005–1012. DOI: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026
- Shinjyo N, Waddell G, Green J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders — A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 2020, 25, 1–31. DOI: 10.1177/2515690X20967323
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | bylinná lihová tinktura (kapky) |
| Objem: | 100 ml |
| Hlavní cíl užívání: | klidný spánek, nervozita a stres, relaxace, normální funkce nervové soustavy, podpora kardiovaskulárního systému a trávení |
| Denní dávka: | 2× denně 15 kapek (cyklus 4 týdny užívat, 2 týdny vysadit) |
| Účinné látky: | Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) standardizovaný extrakt z kořene – 80 mg v 1 dávce (160 mg denně); vitamin C – 3 mg v 1 dávce (6 mg denně, 7,5 % RHP) |
| Složení: | voda, jemný líh (min. 35 obj. % alkoholu / ethanolu), glycerin, kozlík lékařský (Valeriana officinalis) extrakt z kořene, vitamin C (kyselina L-askorbová) |
| Kdy užívat: | 2× denně, druhá dávka večer před spaním, možno nakapat do studeného nápoje |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.