Nartis Elektrolyty Citron prášek 270 g
Kód: 2082
Detailní popis produktu
Nartis Elektrolyty Lemon prášek 270 g
Při intenzivním pohybu, v letních vedrech nebo při horečce odchází z těla potem velké množství minerálů – a samotná voda je nenahradí. Elektrolyty Lemon dodají pět klíčových minerálů: draslík (1000 mg), hořčík (120 mg), vápník, sodík a chlor, vše v citrátové formě pro dobrou vstřebatelnost a bez přidaného cukru a maltodextrinu. Hořčík i draslík přitom přispívají k normální funkci svalů a hořčík navíc ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Je tento produkt pro vás?
- Sportujete nebo se intenzivně hýbete a chcete doplnit minerály ztracené potem
- V létě nebo v sauně se hodně potíte a obyčejná voda vám nestačí
- Držíte keto nebo nízkosacharidovou stravu, při které tělo rychleji ztrácí elektrolyty
- Trápí vás svalové křeče v lýtkách při zátěži nebo v noci
- Hledáte iontový nápoj bez cukru a bez maltodextrinu
- Po nemoci s pocením nebo zažívacími potížemi chcete doplnit minerály a tekutiny
Co říká věda o elektrolytech a svalových křečích?
V experimentu se 13 cvičícími vědci sledovali, jak nápoj s elektrolyty ovlivní křeče při zátěži v horku. U účastníků, kteří dostali sacharidovo-elektrolytový nápoj, se doba do vzniku křeče více než zdvojnásobila – z přibližně 15 minut při pouhé dehydrataci na 37 minut s elektrolyty.[1]
Další studie s 10 muži porovnávala čistou vodu a roztok s elektrolyty po cvičení v horku. Zatímco po pití samotné vody byly svaly náchylnější ke křečím, příjem elektrolytů tento efekt zvrátil – přesně to jsou minerály, které Elektrolyty Lemon obsahují: draslík, hořčík, sodík, vápník a chlor.[2]
Nejčastější dotazy
Jak se Elektrolyty Lemon užívají?
Rozpusťte 1 odměrku (6 g) ve 200–300 ml vody a vypijte jednou denně, ideálně před, během nebo po fyzické zátěži. V horkých dnech nebo při vyšším pocení vám nápoj poslouží k průběžné hydrataci.
Obsahují Elektrolyty Lemon cukr?
Ne. Receptura je bez přidaného cukru i maltodextrinu a je slazená pouze steviol-glykosidy ze stévie. Díky tomu se hodí i na keto a nízkosacharidovou stravu. Nápoj je zároveň bez lepku a bez laktózy.
Pomáhají elektrolyty na svalové křeče?
Svalové křeče při zátěži souvisejí mimo jiné se ztrátou minerálů a tekutin pocením. Hořčík a draslík v produktu přispívají k normální funkci svalů a doplnění elektrolytů pomáhá udržet jejich rovnováhu v těle, zvlášť když se hodně potíte.
Jsou Elektrolyty Lemon vhodné pro těhotné a děti?
Bez konzultace s lékařem nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky (například na srdce, ledviny nebo močopudné léky) nebo máte onemocnění ledvin, poraďte se před užíváním s lékařem kvůli obsahu draslíku.
Jak rychle elektrolyty zaberou?
Elektrolyty působí akutně – minerály a tekutiny ztracené pocením doplníte řádově během desítek minut až hodin po vypití. Pro udržení hladiny minerálů jako hořčík se vyplatí užívat je pravidelně v období zvýšené zátěže.
Zdroje
- Jung AP, Bishop PA, Al-Nawwas A, Dale RB. Influence of Hydration and Electrolyte Supplementation on Incidence and Time to Onset of Exercise-Associated Muscle Cramps. Journal of Athletic Training, 2005, 40(2), 71–75. PMID: 15970952. Dostupné z: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15970952
- Lau WY, Kato H, Nosaka K. Water intake after dehydration makes muscles more susceptible to cramp but electrolytes reverse that effect. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2019, 5(1), e000478. DOI: 10.1136/bmjsem-2018-000478
- Kass LS, Poeira F. The effect of acute vs chronic magnesium supplementation on exercise and recovery on resistance exercise, blood pressure and total peripheral resistance on normotensive adults. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 19. DOI: 10.1186/s12970-015-0081-z
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | prášek |
| Počet dávek: | 270 g prášku (45 denních dávek) |
| Hlavní cíl užívání: | hydratace, normální funkce svalů, doplnění minerálů ztracených pocením, podpora při sportu a v horku |
| Určení produktu: | unisex |
| Denní dávka: | 1 odměrka (6 g) rozpuštěná ve 200–300 ml vody, 1x denně |
| Účinné látky (v 1 dávce 6 g): | draslík 1000 mg, hořčík 120 mg, vápník 75 mg, chlor 60 mg, sodík 40 mg, premix stopových prvků 200 mg (železo 14 mg, zinek 10 mg, mangan 2 mg, měď 1 mg, jód 150 µg, selen 55 µg, molybden 50 µg, chrom 40 µg, bór 5,8 mg, fluorid 3,5 mg) |
| Složení: | citrát draselný, citrát hořečnatý, citrát vápenatý, chlorid sodný, premix stopových prvků, regulátor kyselosti: kyselina citronová, zvýrazňovač chuti: přírodní citronový prášek, kyselina jablečná, sladidlo: steviol-glykosidy, přírodní barvivo: kurkuma |
| Kdy užívat: | před, během nebo po fyzické zátěži; v horku či při vyšším pocení dle potřeby |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.