Plantární fasciitida a patní ostruha

Pomůcky při plantární fasciitidě a patní ostruze

Plantární fascie je silný vazivový pruh, který spojuje patní kost s prsty a podpírá klenbu chodidla. Když se dlouhodobě přetěžuje — dlouhým stáním, chůzí v botách s plochou podrážkou nebo nadváhou — vzniká v místě úponu zánět a bolest. Patní ostruha se s plantární fasciitidou často pojí: je to kostní výrůstek na patní kosti, který vzniká právě z opakovaného tahu přetížené fascie. Typickým příznakem obou je startovací bolest — nejsilnější po ránu při prvních krocích a po delším sezení.

Konzervativní pomůcky nedokážou ostruhu odstranit, ale umí zásadně ulevit: odlehčují bolestivou patu, rozkládají tlak a nechávají zanícenou tkáň v klidu se hojit. V nabídce najdete ortopedické vložky s oporou klenby a tlumenou patní zónou, podpatěnky a silikonové patní kroužky pod patu, noční dlahy, které přes spánek jemně napínají fascii a Achillovu šlachu, i kompresní a fixační pomůcky pro odlehčení chodidla přes den.

Na co myslet při výběru

• • Kdy bolest cítíte — ranní startovací bolest řeší noční dlaha, bolest při chůzi a stání vložky a podpatěnky.
• • Tlumení a opora — kvalitní vložka podpírá klenbu a má měkčenou patní zónu, která rozkládá tlak na patní kost.
• • Do jaké obuvi — plné vložky do sportovní i pracovní obuvi, tenčí podpatěnky a kroužky i do nižších bot.
• • Trpělivost a kombinace — úleva se dostavuje postupně a nejlépe funguje spolu s protahováním lýtek a plantární fascie.