Noční dlaha na plantární fascii a patní ostruhu – měkká, na noc
Kód: 8142.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Znáte to: vstanete z postele a první kroky na patě jsou skoro nesnesitelné, přes den se bolest rozejde a druhé ráno je to nanovo. Za ranní bolestí paty nejčastěji stojí plantární fasciitida nebo patní ostruha – fascie i lýtko se přes noc zkrátí a ráno se úpon na patě přetíží. Noční dlaha na plantární fascii drží chodidlo v mírné dorziflexi, takže fascie i Achillova šlacha zůstávají přes spánek natažené. Kterou dlahu zvolíte, ale záleží – ne každá je stejně pohodlná na celou noc.
Co riskujete, když ranní bolest necháte být
Neléčená plantární fasciitida přechází do chronické fáze – bolest se drží měsíce, může se přidat patní ostruha a v nejtěžších případech přichází na řadu injekce nebo rázová vlna. Čím dřív fascii přes noc odlehčíte, tím kratší bývá celá léčba.
Kdy má noční dlaha smysl
- Ranní bolest paty při prvních krocích z postele
- Bodavá bolest v patě po delším sezení
- Diagnostikovaná plantární fasciitida (zánět plantární fascie)
- Patní ostruha
- Ranní ztuhlost kotníku a lýtka
- Stav po natažení lýtkového svalu
- Achillova tendinopatie a bolest Achillovky
- Prevence návratu bolesti po odeznění akutní fáze
Jak dlaha funguje
Nasadíte na noc na chodidlo a lýtko, pásky se suchým zipem dotáhnete tak, aby špička byla jemně tažená nahoru – do dorziflexe.
Dlaha drží chodidlo v mírné dorziflexi celou noc – fascie i Achillovka se přes spánek nestihnou zkrátit a napětí v úponu na patě klesá.
Ráno první kroky bolí výrazně méně. První noci volte kratší, tělo si na tah zvykne za pár dní. Univerzální velikost, na levou i pravou nohu.
Jeden klidný večer navíc
Dlahu nasadíte večer, než si lehnete – ideálně po teplé sprše nebo po pár protahovacích cvicích na lýtko, kdy je tkáň nejpoddajnější. Přes noc nemusíte nic řešit, jen ležíte a fascie zůstává natažená za vás. Ráno dlahu sundáte a poprvé za dlouho postavíte nohu na zem bez toho ostrého píchnutí v patě. U mnoha lidí je právě tohle první ráno moment, kdy poznají, že to má smysl.
Z čeho je vyrobená
Perforovaná prodyšná látka nechává nohu dýchat, takže se v ní přes noc nepotíte. Měkká výstelka pod chodidlem drží komfort i po několika hodinách v jedné poloze – proto ji doporučujeme jako textilní (ponožkovou) verzi: klíčové je, abyste ji opravdu celou noc nosili, ne aby po půlnoci skončila vedle postele. Suchý zip umožní dotáhnout tah přesně na míru vaší noze a postupně ho zvyšovat, jak si zvyknete. Lehká konstrukce a univerzální velikost sedne na levou i pravou nohu.
Zaberou noční dlahy na chronickou bolest paty?
Randomizovaná studie (Powell a kol., 1998) sledovala 37 pacientů s chronickou plantární fasciitidou, kteří nosili dorziflexní noční dlahu po dobu jednoho měsíce bez další léčby. Zlepšení uvedlo 88 % pacientů, kteří studii dokončili, a efekt přetrval i po skončení nošení.[1]
Přesně na tomto principu stojí i naše noční dlaha: drží chodidlo v mírné dorziflexi, takže plantární fascie zůstává přes noc natažená a ráno se úpon na patě zatěžuje méně.
Časté dotazy
U ranní bolesti paty řada lidí popisuje první rozdíl už během prvního týdne pravidelného nošení. U plantární fasciitidy a patní ostruhy je ale rozumné počítat s několika týdny – zkrácená fascie potřebuje čas, aby se přes noční dorziflexi postupně uvolnila.
Proto je to měkká textilní (ponožková) verze – cílem je komfort, ve kterém opravdu vydržíte celou noc. První noci klidně zkraťte a tah přes suchý zip zvyšujte postupně, jak si tělo zvykne.
Dlaha má univerzální velikost a nastavitelnou fixaci suchým zipem, takže ji přizpůsobíte na levou i pravou nohu. Není potřeba řešit číslo boty.
Ano, a je to ideální kombinace. Noční dlaha řeší natažení fascie přes spánek, přes den patě uleví odlehčovací vložky a strečink lýtka a plantární fascie. Společně zaberou nejlépe.
Zdroje
- Powell M, Post WR, Keener J, Wearden S. Effective treatment of chronic plantar fasciitis with dorsiflexion night splints: a crossover prospective randomized outcome study. Foot & Ankle International. 1998;19(1):10–18. DOI: 10.1177/107110079801900103
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Bandáže, ortézy a korektory |
|---|---|
| Barva: | černá |
| Použití: | na noc |
| Vhodnost: | plantární fascie, patní ostuha |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.