Nartis Tonia – svaly v pohybu 90 kapslí
Kód: 3977.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Nartis Tonia – svaly v pohybu 90 kapslí
Vápník sval spouští a hořčík mu pomáhá se znovu uvolnit. Tonia obsahuje v denní dávce 3 kapslí 375 mg hořčíku (100 % RVH) ve formě bisglycinátu hořečnatého – hořčíku navázaného na aminokyselinu glycin, který bývá k žaludku šetrnější než oxid hořečnatý. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, k elektrolytické rovnováze a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Je tento produkt pro vás?
- Pravidelně sportujete.
- Máte fyzicky náročnou práci.
- Hodně se potíte.
- Večer máte ztuhlé svaly.
- Chcete hořčík šetrný k žaludku.
Co říká věda o hořčíku a svalech?
Přehledová práce z roku 2017 v časopise Nutrients popisuje, že při fyzické zátěži roste potřeba hořčíku a že se hořčík ztrácí potem. Nedostatek může zhoršovat výkon.[1]
Rozsáhlý přehled v časopise Physiological Reviews popisuje hořčík jako minerál potřebný pro stovky enzymů, včetně těch, které zajišťují energii pro svaly.[2]
Nejčastější dotazy
Kolik kapslí denně?
3 kapsle denně s jídlem, rozdělené během dne. To odpovídá 375 mg hořčíku.
Pomáhá hořčík na křeče?
Hořčík přispívá k normální činnosti svalů. Křeče mají ale více příčin, třeba nedostatek tekutin. Při častých křečích se poraďte s lékařem.
Kdy hořčík užívat při sportu?
Klidně po tréninku a večer. Důležitá je pravidelnost.
Proč bisglycinát?
Je šetrný k žaludku a méně často uvolňuje stolici než jiné formy.
Jaký je rozdíl mezi Toniou, Quietou a Vitarií?
Všechny tři mají stejné složení – 375 mg hořčíku. Tonia je zaměřená na svaly, Quieta na nervy a spánek, Vitaria na únavu.
Zdroje
- Zhang Y, Xun P, Wang R, et al. Can Magnesium Enhance Exercise Performance?. Nutrients, 2017, 9(9), 946. DOI: 10.3390/nu9090946
- de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. Physiological Reviews, 2015, 95(1), 1-46. DOI: 10.1152/physrev.00012.2014
- Veronese N, Berton L, Carraro S, et al. Effect of oral magnesium supplementation on physical performance in healthy elderly women involved in a weekly exercise program: a randomized controlled trial , ,. The American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(3), 974-981. DOI: 10.3945/ajcn.113.080168
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Minerály a stopové prvky |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) |
| Počet kapslí: | 90 kapslí (na 30 dní) |
| Hlavní cíl užívání: | normální činnost svalů, elektrolytická rovnováha |
| Určení produktu: | dospělí, sportovci, fyzicky aktivní lidé |
| Denní dávka: | 3 kapsle denně s jídlem (vhodné rozdělit během dne), zapít vodou |
| Účinné látky (v denní dávce 3 kapslí): | hořčík (z bisglycinátu hořečnatého) 375 mg – 100 % RVH |
| Složení: | bisglycinát hořečnatý, kapsle (želatina) |
| Alergeny: | bez alergenů (kapsle obsahuje želatinu – není vegan) |
| Kdy užívat: | 3 kapsle denně s jídlem, rozdělené během dne |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.