Nartis Musculis – svaly v pohybu 60 kapslí
Kód: 6535.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Nartis Musculis – svaly v pohybu 60 kapslí
Každý stah a uvolnění svalu potřebuje vápník i hořčík: vápník sval spouští, hořčík mu pomáhá se uvolnit. Musculis obsahuje v jedné kapsli 70 mg hořčíku (18,7 % RVH) a 140 mg vápníku (17,5 % RVH). Vápník a hořčík přispívají k normální činnosti svalů, hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k elektrolytické rovnováze.
Je tento produkt pro vás?
- Pravidelně sportujete.
- Máte fyzicky náročnou práci.
- Hodně se potíte, třeba v létě nebo v sauně.
- Pijete hodně kávy.
- Chcete hořčík i vápník v jedné kapsli.
Co říká věda o hořčíku a svalech?
Přehledová práce z roku 2017 v časopise Nutrients vyhodnotila, jak hořčík souvisí se sportovním výkonem. Autoři popisují, že při fyzické zátěži se potřeba hořčíku zvyšuje a hořčík se ztrácí potem.[1]
Rozsáhlý přehled v časopise Physiological Reviews z roku 2015 popisuje hořčík jako minerál potřebný pro stovky enzymů, včetně těch, které zajišťují energii pro svaly a jejich uvolnění po stahu.[2]
Nejčastější dotazy
Kolik kapslí denně?
2 až 4 kapsle denně s jídlem. Ve dnech tréninku nebo velké zátěže klidně 4 kapsle, rozdělené do více jídel.
Kdy hořčík užívat?
Klidně večer, po tréninku nebo rozdělený během dne. Důležitá je pravidelnost.
Pomáhá hořčík na křeče?
Hořčík a vápník přispívají k normální činnosti svalů. Křeče mohou mít více příčin, včetně nedostatku tekutin. Pokud jsou časté, poraďte se s lékařem.
Může hořčík způsobit průjem?
Vyšší dávky hořčíku mohou u citlivých lidí uvolnit stolici. Začněte 2 kapslemi denně a dávku zvyšujte postupně.
Jaký je rozdíl mezi Musculis a Osseou 40+?
Obě kapsle mají stejné složení – vápník a hořčík. Musculis je zaměřený na svaly a pohyb, Ossea 40+ na kosti po čtyřicítce.
Zdroje
- Zhang Y, Xun P, Wang R, et al. Can Magnesium Enhance Exercise Performance?. Nutrients, 2017, 9(9), 946. DOI: 10.3390/nu9090946
- de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. Physiological Reviews, 2015, 95(1), 1-46. DOI: 10.1152/physrev.00012.2014
- Veronese N, Berton L, Carraro S, et al. Effect of oral magnesium supplementation on physical performance in healthy elderly women involved in a weekly exercise program: a randomized controlled trial , ,. The American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(3), 974-981. DOI: 10.3945/ajcn.113.080168
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Minerály a stopové prvky |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) |
| Počet kapslí: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | normální činnost svalů, snížení míry únavy a vyčerpání |
| Určení produktu: | dospělí, sportovci, fyzicky aktivní lidé |
| Denní dávka: | 2 až 4 kapsle denně s jídlem |
| Účinné látky: | vápník (fosforečnan vápenatý) – 140 mg v 1 kapsli (17,5 % RVH); hořčík (citronan hořečnatý) – 70 mg v 1 kapsli (18,67 % RVH); poměr 2:1 |
| Složení: | fosforečnan vápenatý, citronan hořečnatý, kapsle (želatina, voda) |
| Kdy užívat: | 2–4 kapsle denně, rozdělené do jídel, klidně i večer |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.