Nartis Cholinositol – cholin a inositol 100 kapslí
Kód: 2502
Detailní popis produktu
Cholinositol – cholin a inositol v jedné kapsli
Cholin a inositol jsou dvě látky, které mají v těle své místo a v doplňcích se často kombinují. Cholin je esenciální živina – tělo si ho dokáže vyrobit jen v malém množství, takže zbytek musíme přijmout ze stravy; nejbohatším zdrojem jsou vaječné žloutky, dále maso a ryby. Inositol je cukerný alkohol, který si tělo umí vytvořit z glukózy a který je běžně i v potravinách jako luštěniny, obiloviny nebo ovoce – Cholinositol obsahuje 125 mg cholin bitartrátu a 125 mg inositolu v jedné kapsli.
Je tento produkt pro vás?
- Ve vaší stravě je málo potravin bohatých na cholin (vejce, maso, ryby)
- Zajímá vás kombinace cholinu a inositolu v jednom doplňku
- Chcete cholin ve formě bitartrátu
- Hledáte jednoduché užívání – jedna kapsle denně
- Chcete doplněk bez alergenů a bez GMO
- Vyhovuje vám balení s delší zásobou (100 kapslí)
Co o cholinu a inositolu říká věda?
Cholin je esenciální živina – podílí se na řadě procesů v těle a tělo si ho samo vytvoří jen zčásti, takže ho musíme doplňovat stravou. EFSA stanovila pro dospělé adekvátní příjem na 400 mg cholinu denně, přičemž průměrný příjem v Evropě se pohybuje kolem této hodnoty nebo pod ní. Nejvíce cholinu obsahují vaječné žloutky, maso a ryby.[1]
Inositol (přesněji myo-inositol) je naproti tomu cukerný alkohol, který si tělo dokáže vyrobit z glukózy – ledviny ho tvoří řádově gramy denně – a který přijímáme i z běžné stravy. Dříve býval řazen mezi vitaminy skupiny B (jako „vitamin B8“), dnes se ale za vitamin nepovažuje právě proto, že si ho tělo umí vytvořit samo.[2]
Nejčastější dotazy
Co Cholinositol obsahuje a jak se užívá?
Jedna kapsle obsahuje 125 mg cholin bitartrátu a 125 mg inositolu. Užívá se 1 kapsle denně s jídlem, zapít dostatečným množstvím vody. Cholin bitartrát je organická sůl cholinu.
Kolik samotného cholinu je v jedné kapsli?
Cholin bitartrát je sůl, která obsahuje zhruba 41 % cholinu – 125 mg cholin bitartrátu tak odpovídá přibližně 51 mg cholinu. Pro srovnání: doporučený denní příjem (AI) cholinu pro dospělé je 400 mg, takže doplněk je doplněním stravy, ne jejím jediným zdrojem.
Je inositol vitamin?
Ne. Inositol býval označován jako „vitamin B8“, ale za vitamin se dnes nepovažuje, protože si ho tělo dokáže vyrobit z glukózy. Je to cukerný alkohol přirozeně přítomný v mnoha potravinách.
Z jakých potravin cholin přirozeně získám?
Nejbohatším zdrojem jsou vaječné žloutky, dále maso a ryby, v menší míře také luštěniny a obiloviny. Doplněk je doplněním pestré stravy, ne její náhradou.
Jsou kapsle vhodné pro vegany?
Ne, tobolka je vyrobená ze želatiny, takže pro vegany a vegetariány vhodná není. Produkt je ale bez ostatních alergenů a bez GMO.
Zdroje
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Dietary Reference Values for choline. EFSA Journal, 2016, 14(8), 4484. DOI: 10.2903/j.efsa.2016.4484
- Caputo M., Bona E., Leone I., Samà M.T., Nuzzo A., Ferrero A., et al. Inositols and metabolic disorders: From farm to bedside. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2020, 10(3), 252–259. DOI: 10.1016/j.jtcme.2020.03.005
- Zuk E., Nikrandt G., Chmurzynska A. Dietary choline intake in European and non-European populations: current status and future trends – a narrative review. Nutrition Journal, 2024, 23, 68. DOI: 10.1186/s12937-024-00970-0
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupplement |
|---|---|
| Forma: | kapsle (želatinové) |
| Počet kapslí: | 100 (48,9 g) |
| Hlavní cíl užívání: | doplnění cholinu a inositolu do jídelníčku |
| Určení produktu: | unisex, není určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy |
| Denní dávka: | 1 kapsle denně s jídlem |
| Účinné látky: | cholin bitartrát – 125 mg v 1 kapsli (≈ 51 mg cholinu); inositol – 125 mg v 1 kapsli |
| Složení: | cholin bitartrát, inositol, protihrudkující látka: uhličitan hořečnatý, kapsle (želatina, voda) |
| Kdy užívat: | 1× denně s jídlem, zapít dostatečným množstvím vody |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.