Maca peruánská (Lepidium meyenii): kořen z And zvaný peruánský ženšen
Maca peruánská, latinsky Lepidium meyenii, česky řeřicha peruánská, je kořenová zelenina z čeledi brukvovitých, která roste vysoko v peruánských Andách. V andské tradici se používá už po staletí a řadí se mezi adaptogeny — u nás ji najdete jako Maca peruánská extrakt 10:1.
Rostlinný pas
Praktické parametry
Věděli jste?
- Je to jedna z nejvýše pěstovaných plodin světa. Maca roste v Andách ve výškách kolem 4000–4500 m, v mrazu, silném větru a intenzivním UV záření — v podmínkách, kde většina plodin nepřežije. Pokusy vypěstovat ji v nížině opakovaně selhaly.
- Existuje v mnoha barvách. Kořen macy bývá žlutý, červený nebo černý — a věda dnes ví, že jednotlivé barvy se liší svým složením. Nejběžnější je žlutá.
- Incké armády ji prý braly do bitvy. Podle tradice dostávali inčtí bojovníci macu jako součást přídělů pro sílu a výdrž na pochodech. Maca byla tak ceněná, že se s ní obchodovalo i za zlato.
- Španělé jí krmili dobytek. Traduje se, že po dobytí And si Španělé všimli, že jejich koně a dobytek se ve výškách špatně množí — a na doporučení domorodců jim začali dávat macu. Část úrody pak putovala jako daň až ke španělskému dvoru.
Macu ocení hlavně ten, kdo hledá tradiční adaptogenní oporu v náročném období. Najdete ji u nás i v ženském komplexu Femigreen nebo v mužském komplexu Fénix 40+.
V jaké podobě macu u nás najdete
| Produkt | Forma | Kdy sáhnout |
|---|---|---|
| Nartis Maca peruánská | 90 kapslí, extrakt 10:1 | čistá maca, koncentrovaný extrakt |
| Green Idea Maca | 60 tobolek | čistá maca v tobolkách |
| Femigreen | maca jako součást ženské směsi | období menopauzy |
| Fénix 40+ | maca jako součást mužské směsi | komplex pro muže 40+ |
| Psychická nepohoda tinktura | maca ve směsi adaptogenů, kapky | náročné, stresové období |
Zkuste macu ve své rutině
Čistý koncentrovaný extrakt, nebo jako součást komplexů pro ženy a muže.
Proč se maci říká peruánský ženšen?
Kvůli tradičnímu používání jako zdroje energie a vitality, podobně jako se v Asii používá ženšen. Botanicky ale maca s ženšenem příbuzná není — patří mezi brukvovité, jako ředkvička.
Jaký je rozdíl mezi barvami macy?
Kořen macy může být žlutý, červený nebo černý a jednotlivé barvy se liší složením. Nejběžnější a nejdostupnější je žlutá maca.
Co znamená extrakt 10:1?
Je to koncentrace — 500 mg extraktu odpovídá zhruba 5000 mg sušeného kořene. V jedné kapsli tak máte účinné látky z většího množství suroviny.
Je maca vhodná pro ženy i muže?
Ano. U nás ji najdete samostatně i ve dvou cílených komplexech — Femigreen pro ženy v období menopauzy a Fénix 40+ pro muže.
Kdo by měl být opatrný?
Opatrnost je namístě v těhotenství, při kojení, u onemocnění štítné žlázy a hormonálně citlivých stavů — v těchto případech se poraďte s lékařem.