Green Idea Maca 60 tobolek
Kód: 6162.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Maca 60 tobolek
Maca, česky řeřicha peruánská (Lepidium meyenii), je hlíznatá rostlina z čeledi brukvovitých — příbuzná ředkvičky a brokolice. Roste ve výškách kolem 4 000 metrů nad mořem, v mrazu, silném větru a intenzivním UV záření, tedy v podmínkách, kde většina plodin nepřežije. Právě tato odolnost stojí za jejím zařazením mezi adaptogeny a za tím, proč ji obyvatelé And pěstují a jedí už více než dva tisíce let. Její charakteristické látky, makamidy a glukosinoláty, se v posledních dvaceti letech staly předmětem řady klinických studií. Tobolky obsahují extrakt z kořene v koncentraci 10:1 — 400 mg extraktu odpovídá zhruba 4 g sušeného kořene — a jsou 100 % veganské.
Je tento produkt pro vás?
- Procházíte fyzicky i psychicky náročným obdobím
- Sportujete a zajímají vás adaptogeny jako součást přípravy
- Zajímá vás oblast ženského nebo mužského zdraví
- Hledáte rostlinnou alternativu s dlouhou tradicí užívání
- Nechutná vám maca v prášku a chcete ji v tobolce bez chuti
- Chcete koncentrovaný extrakt 10:1, ne mletý kořen
Co říká věda o mace?
Nejcitovanější práci publikoval tým peruánské Universidad Cayetano Heredia v časopise Andrologia. Šlo o dvanáctitýdenní randomizovanou dvojitě zaslepenou studii na mužích ve věku 21 až 56 let, kteří dostávali dvě různé dávky macy nebo placebo. Autoři zaznamenali rozdíl oproti placebu až od osmého týdne užívání. Zajímavý je jejich druhý nález: hladiny testosteronu ani estradiolu se oproti placebu nezměnily — maca tedy nefunguje jako hormonální přípravek.[1]
Že věda není jednoznačná, ukázala novější česko-italská studie s 50 účastníky po dobu 16 týdnů. Sledované parametry se sice ve skupině s macou zlepšily, ale výsledky nebyly statisticky významné oproti placebu.[2] Maca tedy má reálný výzkum za sebou, ale není zázrak — a kdo vám tvrdí opak, přehání.
Nejčastější dotazy
Kolik tobolek macy mám denně užívat?
Doporučené dávkování je 2 až 3 tobolky denně, ideálně rozdělené během dne a zapité vodou. Při dávce 3 tobolek přijmete 1 200 mg extraktu 10:1, což odpovídá zhruba 12 g sušeného kořene. Denní dávkování nepřekračujte.
Jak dlouho trvá, než je maca znát?
Počítejte v měsících, ne dnech. V klinických studiích se rozdíly oproti placebu objevovaly nejdříve po 8 týdnech a hodnocení probíhalo po 12 týdnech. Doporučujeme užívat souvisle alespoň 3 měsíce.
Je maca hormonální přípravek?
Ne. Ve studii publikované v Andrologii se hladiny testosteronu ani estradiolu oproti placebu nelišily. Maca není hormon ani hormonální léčba a nenahrazuje ji. Jde o doplněk stravy, nikoli lék.
Kdy je nejlepší macu užívat?
Nejlépe ráno a v poledne — někteří lidé popisují, že jim maca večer ztěžuje usínání. Užívejte ji s jídlem a dostatkem tekutin. Nejdůležitější je pravidelnost, ne konkrétní hodina.
Jaký je rozdíl mezi extraktem 10:1 a maca práškem?
Extrakt 10:1 znamená, že z deseti dílů sušeného kořene vznikne jeden díl extraktu — je tedy desetkrát koncentrovanější než běžný mletý prášek. Prakticky to znamená méně tobolek na stejné množství účinných látek a žádnou zemitou chuť, kterou maca v prášku má.
Kdo by macu užívat neměl?
Produkt není vhodný pro děti, těhotné ani kojící ženy. Opatrnost je namístě u lidí s onemocněním štítné žlázy — maca patří mezi brukvovité rostliny, které obsahují glukosinoláty. Pokud užíváte léky nebo řešíte hormonální onemocnění, konzultujte užívání s lékařem.
Zdroje
- Gonzales GF, Córdova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia, 2002, 34(6), 367–372. DOI: 10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x
- Melnikovova I, Russo D, Fait T, et al. Evaluation of the effect of Lepidium meyenii Walpers in infertile patients: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Phytotherapy Research, 2021, 35(11), 6359–6368. DOI: 10.1002/ptr.7287
- Gonzales-Arimborgo C, Yupanqui I, Montero E, et al. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals, 2016, 9(3), 49. DOI: 10.3390/ph9030049
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rostliny, byliny a vitální houby |
|---|---|
| Forma: | tobolka (vegetariánská kapsle) |
| Počet tobolek: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | únava a vyčerpání, sport a výkon, ženské zdraví, mužské zdraví |
| Určení produktu: | unisex (nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy) |
| Denní dávka: | 2–3 tobolky denně |
| Účinné látky: | maca (řeřicha peruánská) extrakt z kořene 10:1 – 400 mg v 1 tobolce; 800–1 200 mg v denní dávce |
| Složení: | řeřicha peruánská (Lepidium meyenii) extrakt z kořene (10:1), stearan hořečnatý (plnidlo), vegetariánská kapsle |
| Kdy užívat: | ráno a v poledne, s jídlem; nedoporučuje se pozdě večer |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.