Green Idea Lutein 60 tobolek
Kód: 6072.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Lutein 60 tobolek
Uprostřed sítnice máte žlutou skvrnu (makulu) — malé místo o velikosti špendlíkové hlavičky, které je zodpovědné za ostré vidění. Její barvu tvoří lutein a zeaxanthin, karotenoidy fungující jako přirozený filtr modrého světla a antioxidační ochrana. Háček je v tom, že si je lidské tělo neumí vytvořit a jejich koncentrace navíc s věkem klesá. Tyto tobolky je získávají ze standardizovaného extraktu z květu měsíčku lékařského (Calendula officinalis) — jednoho z nejbohatších přírodních zdrojů luteinu vůbec — a jedna tobolka jich obsahuje 15 mg luteinu a 1 mg zeaxanthinu. Kapsle je 100 % veganská.
Je tento produkt pro vás?
- Pracujete denně u počítače nebo jiné obrazovky
- Večer vás oči pálí, jsou unavené a suché
- Je vám přes čtyřicet a chcete o zrak pečovat preventivně
- Řídíte za tmy a vadí vám oslnění protijedoucími světly
- Jíte málo listové zeleniny — špenátu, kapusty, brokolice
- Chcete jednoduchý režim: jedna tobolka denně k jídlu
Co říká věda o luteinu a zraku?
Japonská randomizovaná, dvojitě zaslepená studie sledovala 59 zdravých dospělých ve věku 20 až 69 let, kteří 16 týdnů denně užívali buď 12 mg luteinu, nebo placebo. Ve skupině s luteinem se oproti placebu prokázalo zvýšení hustoty makulárního pigmentu i zlepšení citlivosti na kontrast a na oslnění. Hladiny luteinu v krvi přitom stouply už po osmi týdnech — v samotné sítnici se ale změny projevily až po šestnácti.[1]
Že na dávce záleží, ukázala další randomizovaná studie: 28 dobrovolníků dostávalo 12 týdnů tři různá množství luteinu se zeaxanthinem a autoři sledovali, jak se to promítne do hustoty makulárního pigmentu.[2] Pro zajímavost: tyto tobolky obsahují 15 mg luteinu, tedy více než 10–12 mg, se kterými většina těchto studií pracovala.
Nejčastější dotazy
Kdy je nejlepší lutein užívat?
Lutein je rozpustný v tucích, proto ho užívejte s jídlem, které obsahuje tuk — třeba k snídani s vejcem, avokádem nebo s trochou olivového oleje. Bez tuku se vstřebá výrazně hůř. Dávkování je 1 tobolka denně.
Jak dlouho trvá, než lutein začne působit?
Počítejte v měsících, ne dnech. V klinické studii se hladiny v krvi zvýšily po 8 týdnech, ale změny v sítnici a ve vnímání kontrastu se prokázaly až po 16 týdnech. Doporučujeme užívat souvisle alespoň 4 měsíce.
Nedoplním si lutein prostě ze stravy?
Nejbohatšími zdroji jsou kapusta, špenát, brokolice, hrášek a vaječné žloutky. Abyste ze stravy získali 15 mg luteinu, museli byste sníst zhruba 150 g vařeného špenátu denně. Pokud se vám to daří, doplněk nepotřebujete — pokud ne, tobolka je praktičtější cesta.
Proč mají tobolky různý odstín od žluté po oranžovou?
Je to zcela přirozené a není to závada. Barva vychází z přírodní suroviny a může se lišit šarže od šarže; mírné odstínové změny způsobuje také postupná oxidace luteinu. Na kvalitu ani obsah účinných látek to nemá vliv.
Nahradí lutein brýle nebo návštěvu očního lékaře?
Ne. Jde o doplněk stravy, nikoli lék — nenahrazuje dioptrickou korekci ani péči očního lékaře. Pokud pozorujete náhlé zhoršení vidění, zakřivení rovných linií nebo výpadek v zorném poli, vyhledejte očního lékaře neprodleně.
Kdo by lutein užívat neměl?
Produkt není vhodný pro děti do tří let, těhotné ani kojící ženy. Opatrnost je namístě při alergii na rostliny z čeledi hvězdnicovitých (měsíček, heřmánek, řebříček). Pokud užíváte léky, konzultujte užívání s lékařem či lékárníkem.
Zdroje
- Machida N, Kosehira M, Kitaichi N. Clinical Effects of Dietary Supplementation of Lutein with High Bio-Accessibility on Macular Pigment Optical Density and Contrast Sensitivity: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Parallel-Group Comparison Trial. Nutrients, 2020, 12(10), 2966. DOI: 10.3390/nu12102966
- Juturu V, Bowman JP, Stringham NT, Stringham JM. Bioavailability of lutein/zeaxanthin isomers and macular pigment optical density response to macular carotenoid supplementation: A randomized double-blind placebo-controlled study. New Frontiers in Ophthalmology, 2016, 2(3). DOI: 10.15761/NFO.1000132
- Yoshida T, Takagi Y, Igarashi-Yokoi T, Ohno-Matsui K. Efficacy of lutein supplements on macular pigment optical density in highly myopic individuals: A randomized controlled trial. Medicine, 2023, 102(12), e33280. DOI: 10.1097/MD.0000000000033280
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rostliny, byliny a vitální houby |
|---|---|
| Forma: | tobolka (vegetariánská kapsle) |
| Počet tobolek: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | oči a zrak, smyslové orgány, antioxidační ochrana |
| Určení produktu: | unisex (nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy) |
| Denní dávka: | 1 tobolka denně |
| Účinné látky: | měsíček lékařský standardizovaný extrakt z květu – 300 mg v 1 tobolce, z toho lutein 15 mg a zeaxanthin 1 mg; vitamín C – 40 mg (50 % RHP) |
| Složení: | měsíček lékařský (Calendula officinalis) standardizovaný extrakt z květu (obsah luteinu 5 % a zeaxanthinu 0,4 %), vitamín C (kyselina L-askorbová), mikrokrystalická celulóza (plnidlo), stearan hořečnatý (plnidlo), vegetariánská kapsle |
| Kdy užívat: | 1× denně s jídlem obsahujícím tuk |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.