Patní ostruha: proč vás ráno bodá pata a jak nárazy na patní kost utlumit Péče o chodidla Znáte ten první krok z postele, kdy se do paty zabodne ostrá bolest, jako byste šlápli na hřebík? Přes den se pata rozchodí, ale večer se bolest i pálení vrátí. T...
Náš blog, Strana 9
Výpis článků
Proč vás ráno bodá pata a jak nárazy na patní kost utlumit
Plantární fasciitida a patní ostruha
Plantární fasciitida a patní ostruha: proč pata bolí ráno a jak ji uvolnit Péče o chodidla Ten první ranní krok do koupelny, který bodne do paty jako střep – to většinou není náhoda ani „přechodná bolístka". Je to typický projev plantární fasciitidy, n...
Elektrolyty: módní trend, nebo vám opravdu pomáhají?
Elektrolyty: módní trend, nebo vám opravdu pomáhají? Hydratace a minerály Barevné sáčky s elektrolyty jsou dnes všude – na sociálních sítích, v posilovnách i v kabelkách. Snadno tak vznikne dojem, že jde jen o další marketingovou vlnu. Jenže za tou vln...
Metatarzální pelota: co to je a jak vzniká bolest
Metatarzální pelota: co to je a jak vzniká bolest pod přední částí chodidla Péče o chodidla Pálivá bolest pod přední částí chodidla po dni ve stoje není náhoda – většinou za ní stojí zhroucená příčná klenba, o které se skoro nemluví. Když povolí, hlavi...
Proč vám v jídelníčku nejspíš chybí právě omega-3
Omega 3-6-9: proč vám v jídelníčku nejspíš chybí právě omega-3 Výživa a mastné kyseliny Mořské ryby na talíři jen zřídka a v kuchyni převažuje slunečnicový nebo řepkový olej? Pak nejspíš patříte k většině – moderní jídelníček bývá bohatý na omega-6 z r...
Jak chránit inzulín před teplem
Jak chránit inzulín před teplem: bezpečné chlazení a cestování s inzulínem Diabetes na cestách Cestujete s inzulínem a bojíte se, že se v horku zkazí? Inzulín je citlivý biologický lék – teplo i mráz mu berou účinnost, a přitom ho většina lidí nosí vol...