Bolest paty ráno: proč bodá pata při prvních krocích a co s tím má patní ostruha Péče o chodidla Znáte to – ráno vstanete z postele a při prvních krocích vám do paty bodne ostrá bolest, jako byste šlápli na hřebík? Po pár minutách se rozchodíte, ale dr...
Náš blog, Strana 8
Výpis článků
Proč bodá pata při prvních krocích?
Syndrom karpálního tunelu: proč prsty brní v noci a jak pomáhá fixace zápěstí
Syndrom karpálního tunelu: proč prsty brní v noci a jak pomáhá fixace zápěstí Péče o zápěstí Budí vás v noci brnění prstů a ráno máte pocit, že vám ruka „nepatří"? Přes den vám vypadávají věci z ruky a mravenčení se ozývá při telefonování i držení vola...
Hallux valgus cvičení: jak aktivní korekcí svalů chodidla zpomalit vbočený palec
Hallux valgus cvičení: jak aktivní korekcí svalů chodidla zpomalit vbočený palec Péče o chodidla Vbočený palec vás bolí v botách, na pohled se zhoršuje a vy přemýšlíte, jestli s tím jde ještě něco dělat. Dobrá zpráva: svaly chodidla se dají cíleně posi...
Bolest kostrče z dlouhého sezení a proč vzniká?
Bolest kostrče z dlouhého sezení: proč vzniká a jak v sedě odlehčit tlak Zdravé sezení Bolí vás kostrč po celém dni u počítače nebo za volantem? Tupá, tlačivá bolest v nejnižší části páteře je typická pro lidi, kteří proseděli většinu dne — a při vstáv...
Proč vzniká Hallux valgus a jak ho zpomalit?
Hallux valgus: proč vzniká, jak ho zpomalit a v čem se liší denní a noční korekce Péče o chodidla Vbočený palec se rozvíjí pomalu a roky si ho ani nemusíte všimnout — až jednoho dne bota tlačí a kloub u palce začne vystupovat. Vývoj deformity úplně zas...
Proč vznikají noční křeče v lýtkách?
Noční křeče v lýtkách: proč vznikají, jak jim předejít a co pomáhá Svaly a minerály Bolestivé stažení lýtka uprostřed noci, které vás vytrhne ze spánku, cukání víček nebo napětí po náročném dni – tělo tím často dává najevo, že mu chybí minerály. V tomt...