Bolest kostrče z dlouhého sezení: proč vzniká a jak v sedě odlehčit tlak Zdravé sezení Bolí vás kostrč po celém dni u počítače nebo za volantem? Tupá, tlačivá bolest v nejnižší části páteře je typická pro lidi, kteří proseděli většinu dne — a při vstáv...
Náš blog, Strana 5
Výpis článků
Bolest kostrče z dlouhého sezení a proč vzniká?
Proč vzniká Hallux valgus a jak ho zpomalit?
Hallux valgus: proč vzniká, jak ho zpomalit a v čem se liší denní a noční korekce Péče o chodidla Vbočený palec se rozvíjí pomalu a roky si ho ani nemusíte všimnout — až jednoho dne bota tlačí a kloub u palce začne vystupovat. Vývoj deformity úplně zas...
Proč vznikají noční křeče v lýtkách?
Noční křeče v lýtkách: proč vznikají, jak jim předejít a co pomáhá Svaly a minerály Bolestivé stažení lýtka uprostřed noci, které vás vytrhne ze spánku, cukání víček nebo napětí po náročném dni – tělo tím často dává najevo, že mu chybí minerály. V tomt...
Proč vás ráno bodá pata a jak nárazy na patní kost utlumit
Patní ostruha: proč vás ráno bodá pata a jak nárazy na patní kost utlumit Péče o chodidla Znáte ten první krok z postele, kdy se do paty zabodne ostrá bolest, jako byste šlápli na hřebík? Přes den se pata rozchodí, ale večer se bolest i pálení vrátí. T...
Plantární fasciitida a patní ostruha
Plantární fasciitida a patní ostruha: proč pata bolí ráno a jak ji uvolnit Péče o chodidla Ten první ranní krok do koupelny, který bodne do paty jako střep – to většinou není náhoda ani „přechodná bolístka". Je to typický projev plantární fasciitidy, n...
Elektrolyty: módní trend, nebo vám opravdu pomáhají?
Elektrolyty: módní trend, nebo vám opravdu pomáhají? Hydratace a minerály Barevné sáčky s elektrolyty jsou dnes všude – na sociálních sítích, v posilovnách i v kabelkách. Snadno tak vznikne dojem, že jde jen o další marketingovou vlnu. Jenže za tou vln...