Náš blog, Strana 6

Metatarzální pelota: co to je a jak vzniká bolest pod přední částí chodidla Péče o chodidla Pálivá bolest pod přední částí chodidla po dni ve stoje není náhoda – většinou za ní stojí zhroucená příčná klenba, o které se skoro nemluví. Když povolí, hlavi...

Omega 3-6-9: proč vám v jídelníčku nejspíš chybí právě omega-3 Výživa a mastné kyseliny Mořské ryby na talíři jen zřídka a v kuchyni převažuje slunečnicový nebo řepkový olej? Pak nejspíš patříte k většině – moderní jídelníček bývá bohatý na omega-6 z r...

Jak chránit inzulín před teplem: bezpečné chlazení a cestování s inzulínem Diabetes na cestách Cestujete s inzulínem a bojíte se, že se v horku zkazí? Inzulín je citlivý biologický lék – teplo i mráz mu berou účinnost, a přitom ho většina lidí nosí vol...

Kinesio tejpování: jak pružná páska uleví od bolesti svalů a kloubů, aniž by vás omezila v pohybu Sport a regenerace Namožené svaly po tréninku, ztuhlé koleno po dlouhém dni nebo rameno, které se ozve při každém zvednutí ruky – bolest pohybového aparát...

Hořčík na spánek: jak bisglycinát pomáhá usnout a uklidnit tělo i mysl Spánek a nervová soustava Ležíte v posteli, tělo je unavené, ale hlava se nechce vypnout? Večerní neklid, svalové napětí i horší usínání mají často jednoho společného jmenovatele – ...

Maca peruánská: rostlina tradičně spojovaná s vitalitou a libidem Adaptogeny a vitalita Zajímá vás rostlina, kterou si Andy po staletí spojují s energií a chutí do života? Maca peruánská (Lepidium meyenii), přezdívaná peruánský ženšen, patří mezi adapt...