Náš blog, Strana 3

Krvácení dásní a zbytky jídla mezi zuby: kdy pomůže ústní sprcha Péče o dásně Čistíte si zuby poctivě dvakrát denně, a přesto vidíte při vyplivnutí růžovou vodu a mezi zuby cítíte zbytky jídla. Nemusí jít o nedbalost – kartáček se do úzkých mezer, pod mů...

Ranní bolest krku z polštáře: proč vás budí ztuhlá šíje a jak ji podepřít Péče o krční páteř Usnete bez potíží, ale ráno nemůžete otočit hlavou a šíje vás tahá až mezi lopatky. Za nepříjemným startem dne často nestojí průvan ani „špatné lehnutí", ale...

Nemůžete se ohnout a obout ponožky? Jak se obléknout vsedě a bez cizí pomoci Soběstačnost doma Ráno na okraji postele, ponožka v ruce – a chodidlo najednou nedosažitelně daleko. Po operaci kyčle, při artróze, při bolestech v kříži nebo v pokroč...

Nestabilní rameno: proč hlavice ujíždí z jamky a jak ji udržet na místě Péče o rameno Zvednete ruku nad hlavu, otočíte se v posteli na bok – a rameno na zlomek sekundy „ujede“. Ten pocit, že kloub není tam, kde má být, zná každý, kd...

Měření krevního tlaku doma: proč o výsledku rozhoduje velikost manžety Domácí měření tlaku Manžeta vám sotva dosáhne, nebo ji zapínáte až na krajní dírku? Pak čísla na displeji nemusí odpovídat tomu, jaký tlak skutečně máte – a právě podle nich...

Tenisový loket: proč bolí při úchopu a jak pomáhá bandáž na loket Péče o loket Zvednete hrnek, otočíte klíčem v zámku nebo podáte někomu ruku – a vnější stranou lokte projede ostrá bolest. Tenisový loket se jen zřídka spraví tím, že si ho přestanete vším...