Náš blog, Strana 2

Nejistá chůze a bolavé koleno: jak si správně nastavit vycházkovou hůl Jistota při chůzi Po pár stovkách metrů se koleno ozve, na obrubníku zaváháte a venku si radši hledáte cestu bez schodů. Hůl přitom není přiznání slabosti — je to nástroj, který č...

Úniky moči při kýchnutí a smíchu: jak posílit oslabené pánevní dno doma Pánevní dno Kýchnete, zasmějete se nahlas nebo zvednete nákup z kufru a cítíte, že vám kapka moči unikla. Nejste v tom samy a není to nic, s čím byste se musely smířit jako s nev...

Pády v koupelně: čím podepřít vstup do vany a proč samotná opatrnost nestačí Bezpečnost doma Mokrý smalt, jedna noha ve vaně, druhá na zemi a ruka, která hledá, čeho se chytit — a najde jen kluzkou zeď. Přesně v téhle vteřině se v koupelně nejčastěji...

Břišní pás po operaci a po císařském řezu: kdy opora pomůže a jak ji nosit Po operaci a úrazu První dny po operaci břicha se člověk bojí i kašlat. Každé posazení, zvednutí z postele nebo smích zatáhne v oblasti jizvy a vy máte pocit, že se břicho „ro...

Ztuhlá šíje a bolest zad ze sedavé práce: jak doma funguje TENS a EMS Péče o krk a záda Odpoledne u počítače přijde známý pocit: šíje je jako z betonu, ramena vytažená k uším a mezi lopatkami tlak, který se nedá protáhnout. Masáž si nedáte každý den ...

Bolest pod čéškou při dřepu a chůzi po schodech: proč bolí čéškový vaz Péče o kolena Vstanete ze dřepu a pod čéškou to zabolí. Při chůzi do schodů se bolest ozve znovu, v klidu zmizí a vy máte dojem, že se vlastně nic neděje. Přesto se vrací po každé...