Stabilizační bandáž na rameno – bolest, přetížené rameno, zmrzlé rameno, sport
Kód: 1186
Související produkty
Detailní popis produktu
Stabilizační bandáž na rameno – opora, která nechá rameno v pohybu
Bolavé rameno je zákeřné: v klidu nemusí bolet, ale každé zvednutí, otočení nebo oblékání ho připomene. A protože bolí pohyb, člověk se pohybu začne vyhýbat – rameno tuhne, svaly slábnou a bolest se zhoršuje. Stabilizační bandáž na rameno tenhle kruh přerušuje jinak než závěs: kloub neznehybní, ale podpoří ho při pohybu a kompresí i teplem neoprenu tlumí bolest. Nosíte ji v práci, při sportu i doma – jak dlouho a jak pevně, si přizpůsobíte podle toho, co vám dělá dobře.
Když bolí pohyb, tělo se pohybu vyhýbá – a rameno tuhne
Vyhýbat se bolestivému pohybu vypadá jako úleva, ale u ramene se to často vymstí: kloub se méně používá, měkké struktury tuhnou a svaly kolem slábnou. Bolest se pak vrací i při běžných úkonech. Cílem není rameno schovat, ale bezpečně ho udržet v pohybu – přesně k tomu slouží opora, která stabilizuje, ale neomezuje.
Kdy stabilizační bandáž oceníte
- Bolí vás rameno při zvedání, otáčení nebo v noci
- Máte přetížené rameno z práce nebo jednostranné zátěže
- Bojujete se zánětem šlach rotátorové manžety
- Řešíte zmrzlé rameno a rehabilitujete pohyblivost
- Máte nestabilní rameno nebo sklon k vykloubení
- Sportujete s pažemi nad hlavou – volejbal, tenis, plavání
- Vracíte se k pohybu po operaci ramene
- Chcete oporu na celý den, ne tuhou ortézu
Jak bandáž nasadit
Natáhnete přes rameno. Bandáž nasadíte tak, aby anatomický střih seděl na kloubu, a upnete pásky.
Doladíte kompresi. Nastavitelným upínáním upravíte sílu stlačení – dost pevně, aby kloub cítil oporu, ne tak, aby škrtila nebo bránila prokrvení.
Hýbete se s oporou. Neopren udržuje teplo, komprese tlumí bolest a rameno máte podepřené při pohybu – v práci, při cvičení i sportu. V klidu a na noc bandáž sundejte, ať kloub odpočine.
Jak ji zapojíte do dne
Bandáž nasadíte ráno před činností, která rameno zatěžuje – před prací, tréninkem nebo cvičením – a máte oporu tam, kde ji potřebujete. Je tenká, takže zmizí pod tričkem i mikinou a nosí se diskrétně celý den. Při rehabilitaci vám teplo a komprese pomůžou provádět cviky s menší bolestí. Večer a v noci ji ale sundejte: trvalá komprese není určená na nepřetržité nošení a kloub potřebuje i čas bez opory.
Z čeho je a jak funguje
Bandáž je z neoprenu, který spojuje tři věci: udržuje teplo v okolí kloubu, vytváří stlačení (kompresi) a přitom zůstává pružný, takže rameno neuzamkne. Teplo podporuje prokrvení a pomáhá uvolnit napjaté svaly, komprese tlumí bolest a dává kloubu pocit opory. Anatomický střih kopíruje obrysy ramene a hrudníku, takže bandáž nesklouzne ani neodírá, a nastavitelné upínání umožní doladit tlak podle potřeby. Hodí se na pravé i levé rameno, je tenká pod oblečením a snese nošení při práci i sportu. Je to podpůrná pomůcka – nenahrazuje fyzioterapii ani rehabilitaci a při výrazných potížích patří slovo lékaři.
Jak neoprenová bandáž pomáhá stabilizovat rameno?
Studie publikovaná v Journal of Athletic Training (2002) porovnala 40 lidí – polovinu s nestabilním ramenem (sportovci s potvrzenou nestabilitou) a polovinu se stabilním – při testu vnímání polohy ramene s neoprenovou bandáží a bez ní. U skupiny s nestabilním ramenem bandáž významně zlepšila přesnost, s jakou dokázali rameno vrátit do zadané polohy, a to bez omezení rozsahu pohybu.[1]
Neoprenová komprese tedy zřejmě zlepšuje takzvanou propriocepci – vnímání polohy kloubu – nejspíš drážděním čidel v kůži, takže rameno je při pohybu lépe „pod kontrolou" a cítí oporu. Jde o menší studii a bandáž je podpůrná pomůcka, ne léčba: bolest, zánět, zmrzlé rameno ani nestabilitu sama nevyléčí a nejlépe funguje jako doplněk k fyzioterapii. Při výrazných nebo trvajících potížích konzultujte ortopeda nebo fyzioterapeuta.
Časté dotazy
Zdroje
- Chu JC, Kane EJ, Arnold BL, Gansneder BM. The Effect of a Neoprene Shoulder Stabilizer on Active Joint-Reposition Sense in Subjects With Stable and Unstable Shoulders. J Athl Train. 2002;37(2):141–145. Dostupné z: PubMed 12937426
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupport |
|---|---|
| Funkce: | Ochrana, stabilizace a podpora ramene |
| Materiál: | Polyester, nylon |
| Vlastnosti: | Prodyšná, pokožce šetrná, nastavitelná |
| Velikost: | Univerzální, nastavitelná |
| Barva: | Šedá |
| Použití: | Sport, práce, běžný pohyb, rekonvalescence |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.