Ortopedická podpora klenby – úleva od plochých nohou a bolesti paty
Kód: 9721
Související produkty
Detailní popis produktu
Ráno vstanete a do paty vás bodne, přes den chodidlo únavou „hoří" a večer bolí celá klenba – za velkou částí těchto potíží stojí propadlá klenba, která přetěžuje plantární fascii a patu. Ortopedická podpora klenby podloží klenbu pevnou pěnovou výplní přímo pod obloukem chodidla; její velká výhoda je, že drží na noze a funguje i tam, kam vložku nedáte. Kolik úlevy přinese, ale záleží na příčině a stupni obtíží.
Co se děje, když klenbu nepodepřete?
Propadlá klenba nese váhu těla nesprávně a přetěžuje plantární fascii – vazivový pruh mezi patou a přední částí chodidla. Z přetížení vzniká ranní bodavá bolest paty (plantární fasciitida), únava chodidel a časem se zátěž přenáší i do kolen a beder. Podpora klenby tah na fascii denně odlehčí, ale u výrazné nebo trvající bolesti patří první slovo ortopedovi.
Je ortopedická podpora klenby pro vás?
- Máte ploché nohy nebo propadlou klenbu
- Ráno vás do paty bodne ostrá bolest (plantární fasciitida)
- Trápí vás patní ostruha nebo bolest paty při prvních krocích
- Po celodenním stání nebo chůzi vám „hoří" chodidla
- Chcete oporu klenby i doma, v sandálech nebo v pantoflích
- Střídáte více párů bot a nechcete přendávat vložky
- Vložky vám nesedí, posouvají se nebo se do boty nevejdou
- Chcete odlehčit klenbě a bránit dalšímu přetěžování
Jak podporu nasadit
Nasaďte na chodidlo. Podporu obepnete kolem středu chodidla tak, aby pevná pěnová výplň ležela přímo pod klenbou (pod vnitřním obloukem nohy).
Utáhněte suchý zip. Páskem nastavíte tlak – výplň má pod klenbou sedět pevně, ale pás nesmí tlačit do pokožky ani škrtit.
Obujte, nebo choďte naboso. Botu obléknete přes podporu, nebo ji nosíte doma, v sandálech i naboso. Odlehčení klenby ucítíte hned; u plantární fasciitidy přichází výraznější úleva postupně, obvykle během několika týdnů.
Opora, kterou máte s sebou pořád
Ráno si podporu nasadíte na nohu a máte oporu klenby po celý den – ať jdete v teniskách do práce, v lodičkách na schůzku, nebo se doma pohybujete v pantoflích či naboso. Právě v tom je oproti vložce rozdíl: nemusíte ji přendávat mezi botami ani se bát, že vám v sandálu chybí. Když nohy ke konci dne otékají, pásek jednoduše povolíte. Večer podporu sundáte a druhý den zase nasadíte.
Pevná výplň, nastavitelný pás – a upřímně o vložkách
Srdcem podpory je pevná anatomická pěnová výplň, která leží přímo pod klenbou a skutečně ji podloží, ne jen stlačí; nastavitelný suchý zip umožní upravit tlak podle nohy i denní situace a měkký elastický pás je příjemný na pokožce i při celodenním nošení. Buďme féroví: dobře padnoucí ortopedická vložka umí klenbu podepřít stejně dobře. Výhoda téhle podpory není v tom, že by držela „líp", ale že drží přímo na noze – nešmýká se, funguje i naboso a v sandálech a jeden kus vám poslouží do všech bot. Balení obsahuje pár (2 ks), univerzální velikost pro muže i ženy.
Uleví podpora klenby od bolesti paty?
Ve dvanáctiměsíční randomizované studii publikované v Archives of Internal Medicine (2006) rozdělili 135 lidí s plantární fasciitidou do tří skupin – s prázdnou (placebo) vložkou, s prefabrikovanou ortézou s oporou klenby a s ortézou na míru. Ortézy s oporou klenby přinesly malé krátkodobé zlepšení funkce chodidla a určitou úlevu od bolesti, přičemž prefabrikovaná fungovala zhruba stejně jako drahá na míru; po roce se ale rozdíl oproti placebu vytratil.[1]
Potvrzuje to princip, na kterém stojí i naše podpora: podepření vnitřní klenby snižuje tah na plantární fascii a v krátkodobém horizontu může ulevit od bolesti. Buďme ale přesní – ve studii šlo o vložky nošené v botě (ne o páskovou podporu naboso), přínos byl malý a hlavně krátkodobý a nejde o vyléčení. Berte podporu jako odlehčení a úlevu, ne jako trvalé řešení; při výrazné nebo přetrvávající bolesti paty se poraďte s ortopedem nebo fyzioterapeutem. Není zdravotnickým prostředkem.
Časté otázky
Zdroje
- Landorf KB, Keenan AM, Herbert RD. Effectiveness of foot orthoses to treat plantar fasciitis: a randomized trial. Archives of Internal Medicine, 2006, 166(12): 1305–1310. DOI: 10.1001/archinte.166.12.1305
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Nartisupport |
|---|---|
| Materiál: | TPE + OK fabric |
| Balení: | 1 pár |
| Barva: | černá |
| Použití: | běžná obuv, sportovní obuv, každodenní nošení |
| Upevnění: | suchý zips |
| Ortopedické: | ano |
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Jana Ostrá
Jiří