Green Idea MSM – Methylsulfonylmethan 180 g
Kód: 6852.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea MSM – Methylsulfonylmethan 180 g
MSM (methylsulfonylmethan) je přírodní, dobře vstřebatelná organická sloučenina síry. A síra není v těle „navíc" — je to prvek, který potřebujeme pro stavbu pojivových tkání, chrupavek, kůže, vlasů i nehtů. Při jednostranné stravě a zvýšené zátěži přitom může být její příjem nedostatečný. MSM se proto stalo velmi oblíbenou kloubní výživou, po které sahají hlavně aktivní lidé, sportovci a lidé s namáhanými klouby, ale i ti, kdo chtějí podpořit kvalitu vlasů a nehtů. Green Idea MSM je čistý krystalický prášek bez příměsí a plniv — dostáváte přesně to, co chcete, a dávku si snadno rozmícháte ve vodě.
Je tento produkt pro vás?
- Sportujete nebo máte klouby dlouhodobě pod zátěží.
- S přibývajícím věkem chcete podpořit klouby a chrupavky.
- Chcete zároveň přispět ke kvalitě vlasů a nehtů.
- Preferujete čistou organickou síru bez zbytečných plniv.
- Vyhovuje vám prášek, který si namícháte do vody.
- Rádi kombinujete MSM s kolagenem nebo kloubní výživou.
Co říká věda o MSM a kloubech?
Randomizovaná, dvojitě zaslepená studie sledovala 49 lidí s artrózou kolena. Účastníci užívali MSM (v dávce zhruba 3 g denně) po dobu 12 týdnů. Ve srovnání s placebem se u nich zlepšila bolest i fyzická funkce kolena hodnocená standardizovaným dotazníkem WOMAC.[1]
K podobnému závěru došla i dřívější placebem kontrolovaná studie s 50 účastníky s bolestí kolena. MSM v ní významně snížilo bolest a zlepšilo schopnost běžného pohybu oproti placebu. Autoři obou studií zároveň připomínají, že MSM je vhodné brát dlouhodobě a že výzkum je zatím omezený počtem účastníků.[2]
Nejčastější dotazy
Jak MSM prášek dávkovat?
Doporučená dávka je ½ čajové lžíce (asi 3 g) dvakrát denně, tedy zhruba 6 g za den. Prášek rozmíchejte ve 200 ml vody a vypijte. MSM je vhodné brát dlouhodobě — na kloubní podporu počítejte s kúrou alespoň 2–3 měsíce.
Proč prášek, a ne tobolky?
Účinné dávky MSM jsou v gramech (běžně 3–6 g denně), což by v tobolkách znamenalo hrst kapslí denně. Prášek je proto praktičtější i výhodnější — snadno namícháte přesnou dávku do vody a neplatíte za plnidla ani obaly kapslí. Chuť je neutrální, mírně nahořklá.
Proč lidé kombinují MSM s kolagenem nebo kloubní výživou?
Protože se dobře doplňují. MSM dodává síru potřebnou pro pojivové tkáně, kolagen zase bílkovinnou „výztuž" pro chrupavky, kůži a klouby. Řada kloubních přípravků proto MSM přímo obsahuje spolu s glukosaminem, chondroitinem či kyselinou hyaluronovou. Kombinace čistého MSM s kolagenem je oblíbená u aktivních lidí.
Je MSM bezpečné a pro koho není vhodné?
MSM je obecně dobře snášeno. Přípravek ale není určen pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky nebo máte onemocnění ledvin, poraďte se před užíváním s lékařem. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Zdroje
- Debbi, E. M., Agar, G., Fichman, G., et al. Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011, 11, 50. DOI: 10.1186/1472-6882-11-50
- Kim, L. S., Axelrod, L. J., Howard, P., et al. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis and Cartilage, 2006, 14(3), 286–294. DOI: 10.1016/j.joca.2005.10.003
- Debbi, E. M., Agar, G., Fichman, G., et al. Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011, 11, 50. DOI: 10.1186/1472-6882-11-50
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Kolagen a kloubní výživa |
|---|---|
| Forma: | prášek (krystalický, k rozmíchání ve vodě) |
| Hmotnost balení: | 180 g |
| Hlavní cíl užívání: | kloubní výživa, podpora chrupavek a pojivových tkání, vlasy a nehty, sport a zátěž |
| Určení produktu: | unisex (sportovci, aktivní lidé, senioři) |
| Denní dávka: | 2× denně ½ čajové lžíce (3 g), tj. cca 6 g denně, rozmíchat ve 200 ml vody |
| Účinné látky (v denní dávce 6 g): | MSM (methylsulfonylmethan) – 6 g |
| Složení: | MSM (methylsulfonylmethan) – bílý krystalický prášek bez zápachu. Bez příměsí a plniv. |
| Kdy užívat: | 2× denně, rozmíchané ve vodě, dlouhodobě |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.