Green Idea Kurkumin s piperinem 60 tobolek
Kód: 6012.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Kurkumin s piperinem 60 tobolek
Kurkumin je žluté barvivo z oddenku kurkumy dlouhé (Curcuma longa) a patří mezi nejzkoumanější rostlinné polyfenoly na světě — v databázi PubMed na něj najdete tisíce prací. Má ale jednu zásadní slabinu: sám o sobě se vstřebává velmi špatně, protože ho tělo v játrech a střevě prakticky okamžitě rozloží a vyloučí. Řešením je piperin, hlavní alkaloid černého pepře, který tyto rozkladné pochody dočasně brzdí. Proto tobolky spojují standardizovaný extrakt kurkumy s 95 % kurkuminoidů (250 mg kurkuminu) se standardizovaným extraktem černého pepře s 95 % piperinu (2,5 mg) — kombinaci, kterou ajurvéda intuitivně používá po staletí a kterou moderní farmakologie potvrdila.
Je tento produkt pro vás?
- Zajímá vás longevity, biohacking a antioxidační péče o tělo
- Chcete podpořit ochranu buněk před oxidativním stresem
- Sportujete a řešíte zátěž kloubů při pravidelném tréninku
- Zkoušeli jste kurkumu v prášku a chcete koncentrovanější formu
- Řešíte trávení a chuť k jídlu
- Preferujete jednoduché složení bez zbytečných příměsí
Proč se kurkumin kombinuje právě s černým pepřem?
Odpověď dala studie publikovaná v časopise Planta Medica. Vědci podali dobrovolníkům 2 g kurkuminu samotného a měřili jeho hladinu v krvi — byla buď nedetekovatelná, nebo velmi nízká. Když ke stejné dávce přidali 20 mg piperinu, koncentrace v séru vzrostla natolik, že autoři vyčíslili nárůst biologické dostupnosti na 2 000 %, a to bez zaznamenaných nežádoucích účinků.[1]
Poctivá poznámka k této slavné hodnotě: šlo o malý vzorek osmi lidí a některé pozdější práce docházejí k mírnějším číslům. Na tom, že piperin vstřebávání kurkuminu zásadně zvyšuje, se ale výzkum shoduje — proto se dnes tato dvojice v doplňcích stravy kombinuje prakticky standardně.[2]
Nejčastější dotazy
Kolik kurkuminu obsahuje jedna tobolka?
Jedna tobolka obsahuje 263 mg standardizovaného extraktu kurkumy (95 % kurkuminoidů), z toho 250 mg čistého kurkuminu. Při denní dávce dvou tobolek přijmete 500 mg kurkuminu. Doporučené dávkování nepřekračujte.
Proč nestačí jen kurkuma jako koření?
Sušená kurkuma obsahuje jen zhruba 2 až 5 % kurkuminoidů. Abyste ze samotného koření získali 250 mg kurkuminu, museli byste sníst přibližně 5 až 12 gramů kurkumy denně. Extrakt v tobolce je standardizován na 95 %.
Kdy je nejlepší kurkumin užívat?
Nejlépe s jídlem, které obsahuje tuk — kurkumin je látka rozpustná v tucích a s mastnějším jídlem se vstřebává lépe. Denní dávka je 1–2 tobolky; při dvou je rozdělte na ráno a večer.
Mohu kurkumin užívat, pokud beru léky?
Poraďte se nejdřív s lékařem nebo lékárníkem. Kurkumin i piperin mohou ovlivnit odbourávání některých léků — právě proto, že piperin brzdí jaterní enzymy, což je současně důvod jeho účinku i jeho rizika. Opatrnost je namístě zejména při lécích na ředění krve a při žlučníkových potížích.
Jak dlouho trvá, než je kurkumin znát?
Kurkumin působí kumulativně, ne okamžitě. V klinických studiích se hodnotily výsledky typicky po 8 až 12 týdnech denního užívání. Počítejte proto minimálně s třemi měsíci pravidelné kúry.
Kdo by kurkumin užívat neměl?
Produkt není vhodný pro děti do tří let, těhotné ani kojící ženy. Opatrní by měli být lidé s onemocněním žlučníku či žlučovými kameny, protože kurkumin ovlivňuje tvorbu žluči, a osoby před plánovaným operačním zákrokem. V těchto případech užívání konzultujte s lékařem.
Zdroje
- Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PSSR. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica, 1998, 64(4), 353–356. DOI: 10.1055/s-2006-957450
- Hewlings SJ, Kalman DS. Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 2017, 6(10), 92. DOI: 10.3390/foods6100092
- Daily JW, Yang M, Park S. Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Journal of Medicinal Food, 2016, 19(8), 717–729. DOI: 10.1089/jmf.2016.3705
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Kurkumin i piperin mohou ovlivnit odbourávání některých léků — užívání konzultujte se svým lékařem. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rostliny, byliny a vitální houby |
|---|---|
| Forma: | tobolka (vegetariánská kapsle) |
| Počet tobolek: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | oxidační stres a antioxidační ochrana buněk, trávení, chuť k jídlu, klouby a kosti |
| Určení produktu: | unisex (nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy) |
| Denní dávka: | 1–2 tobolky denně |
| Účinné látky: | kurkuma dlouhá standardizovaný extrakt 95 % – 263 mg v 1 tobolce, z toho kurkumin 250 mg; pepřovník černý standardizovaný extrakt 95 % – 2,63 mg, z toho piperin 2,5 mg |
| Složení: | kurkuma dlouhá (Curcuma longa) standardizovaný extrakt z kořene (curcuminoidy 95 %), pepřovník černý (Piper nigrum) standardizovaný extrakt z nezralých plodů (piperin 95 %), stearan hořečnatý (plnidlo), vegetariánská kapsle |
| Kdy užívat: | s jídlem obsahujícím tuk; při dávce 2 tobolky rozdělit na ráno a večer |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.