Green Idea Jinan (Ginkgo biloba) bylinný extrakt 60 tobolek
Kód: 5982.png?6a5dd76d)
Související produkty
Detailní popis produktu
Green Idea Jinan (Ginkgo biloba) bylinný extrakt 60 tobolek
Jinan dvoulaločný je botanická rarita — jediný přeživší druh celé rostlinné třídy, strom, který na Zemi roste v prakticky nezměněné podobě více než 200 milionů let a přežil i výbuch atomové bomby v Hirošimě. Jeho listy obsahují dvě skupiny účinných látek: flavonoidní glykosidy a terpenové laktony (ginkgolidy a bilobalid), které z něj dělají jeden z nejzkoumanějších rostlinných extraktů v moderní medicíně. Tobolky obsahují koncentrovaný extrakt z listu v poměru 20:1 — 60 mg extraktu tedy odpovídá 1 200 mg sušeného listu — a doplňuje je 100 mg vitamínu C. Kapsle jsou 100 % veganské.
Je tento produkt pro vás?
- Vybavujete si jména a termíny hůř než dřív
- Je vám 45 a více a chcete o mysl pečovat preventivně
- Pracujete duševně náročně a potřebujete udržet pozornost
- Studujete nebo se učíte i v pozdějším věku
- Zajímá vás antioxidační ochrana buněk před oxidativním stresem
- Chcete jednoduchý režim — jedna tobolka denně
Co říká věda o ginkgu a paměti?
Nejzajímavější studie pro zdravé lidi proběhla na univerzitě v Osnabrücku. 188 zdravých dobrovolníků ve věku 45 až 56 let dostávalo šest týdnů buď standardizovaný extrakt ginkga, nebo placebo, a plnilo paměťové testy. Ve vybavování si seznamu schůzek — tedy přesně toho typu paměti, který v běžném životě selhává nejdřív — se skupina s ginkgem zlepšila významně oproti placebu (p = 0,038 při okamžitém a p = 0,008 při odloženém vybavování). U jednoduššího testu s rozpoznáváním trasy se ale rozdíl neprojevil.[1]
Rozsáhlá metaanalýza devíti randomizovaných studií s celkem 2 561 účastníky pak potvrdila přínos u lidí s kognitivními obtížemi. Autoři ale zdůrazňují klíčovou podmínku: prokázané efekty se pojily především s dávkou 240 mg standardizovaného extraktu denně, podávanou 22 až 26 týdnů. Bezpečnostní data přitom nevykázala žádná významná rizika.[2]
Nejčastější dotazy
Kdo by ginkgo biloba užívat rozhodně neměl?
Ginkgo může snižovat srážlivost krve. Není proto vhodné pro osoby s poruchami srážlivosti krve ani pro ty, kdo užívají léky na ředění krve (warfarin, kyselina acetylsalicylová a další). Užívání je třeba vysadit před plánovaným chirurgickým zákrokem a vždy konzultovat s lékařem či lékárníkem. Nevhodné také pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy.
Co znamená extrakt 20:1 a kolik je to sušeného listu?
Poměr 20:1 znamená, že z dvaceti dílů sušeného listu vznikne jeden díl extraktu. 60 mg extraktu v tobolce tedy odpovídá zhruba 1 200 mg sušeného listu jinanu. Jde o koncentrovanou formu, nikoli o mletý list.
Jak dlouho trvá, než ginkgo začne působit?
Počítejte spíše v týdnech než dnech. Ve studii na zdravých dobrovolnících se výsledky měřily po 6 týdnech, v dlouhodobých sledováních po 22 až 26 týdnech. Doporučujeme užívat souvisle alespoň 8 až 12 týdnů.
Kdy je nejlepší tobolku užívat?
Stačí jednou denně, kdykoli během dne, ideálně s jídlem a dostatkem tekutin. Nejdůležitější je pravidelnost — zvolte si stálý čas, například u snídaně, aby vám dávka nevypadla.
Lze ginkgo kombinovat s jinými doplňky?
Běžně se kombinuje například s lecitinem nebo vitamíny skupiny B. Pozor ale na kombinaci s dalšími látkami ovlivňujícími srážlivost krve — sem patří i vysoké dávky omega-3, česneku nebo vitamínu E. Pokud užíváte jakékoli léky, poraďte se s lékárníkem.
Pomáhá ginkgo na studené ruce a nohy?
Jinan se v tradičním bylinářství s touto oblastí spojuje dlouhodobě, ale u doplňků stravy nelze slibovat konkrétní účinek. Tento produkt je doplněk stravy, nikoli lék, a nenahrazuje léčbu. Pokud studené končetiny řešíte opakovaně, probírejte to se svým lékařem.
Zdroje
- Kaschel R. Specific memory effects of Ginkgo biloba extract EGb 761 in middle-aged healthy volunteers. Phytomedicine, 2011, 18(14), 1202–1207. DOI: 10.1016/j.phymed.2011.06.021
- Tan MS, Yu JT, Tan CC, et al. Efficacy and adverse effects of ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia: a systematic review and meta-analysis. Journal of Alzheimer's Disease, 2015, 43(2), 589–603. DOI: 10.3233/JAD-140837
- Kandiah N, Chan YF, Chen C, et al. Strategies for the use of Ginkgo biloba extract, EGb 761, in the treatment and management of mild cognitive impairment in Asia: Expert consensus. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2021, 27(2), 149–162. DOI: 10.1111/cns.13536
Doplněk stravy, ne náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Může snižovat srážlivost krve — není vhodné pro osoby s poruchami srážlivosti krve a pro osoby užívající léky na ředění krve; současné užívání konzultujte s lékařem či lékárníkem. Bez konzultace s lékařem nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Rostliny, byliny a vitální houby |
|---|---|
| Forma: | tobolka (vegetariánská kapsle) |
| Počet tobolek: | 60 |
| Hlavní cíl užívání: | paměť a soustředění, hlava a nervová soustava, antioxidační ochrana buněk |
| Určení produktu: | unisex (nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy, osoby s poruchami srážlivosti krve) |
| Denní dávka: | 1 tobolka denně |
| Účinné látky: | jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) extrakt z listu 20:1 – 60 mg v 1 tobolce; vitamín C – 100 mg (125 % RHP) |
| Složení: | jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) extrakt z listu (20:1), vitamín C (kyselina L-askorbová), mikrokrystalická celulóza (plnidlo), stearan hořečnatý (plnidlo), vegetariánská kapsle |
| Kdy užívat: | 1× denně kdykoli během dne, ideálně s jídlem |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.