Stahovací bandáž na loket – nastavitelná opora na tenisový loket
Kód: 4392.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Zvednete hrnek s kávou, otočíte klíčem v zámku nebo stisknete ruku – a loktem projede ostrá bolest. Tenisový loket (odborně laterální epikondylitida) přitom netrápí jen tenisty: vzniká z opakovaného přetěžování šlach předloktí, takže se s ním potýkají i lidé u počítače, řemeslníci nebo kutilové. Stahovací bandáž na loket, kterou najdete i jako loketní bandáž nebo ortézu na loket, poskytuje kloubu cílenou oporu a odlehčení. Kterou variantu zvolíte, závisí na tom, zda řešíte akutní bolest, doléčení, nebo prevenci při sportu.
.jpg)
Proč tenisový loket nepodceňovat
Přetížené šlachy se bez odlehčení hojí pomalu a bolest se může protáhnout na měsíce – zvlášť když ruku dál každý den zatěžujete stejným pohybem. Včasná opora a šetření kloubu pomáhají tento kruh přerušit. Pokud bolest trvá dlouho, zhoršuje se nebo omezuje běžné činnosti, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Pro koho je bandáž na loket vhodná
- Máte tenisový loket a bolí vás při úchopu a otáčení ruky
- Bolest lokte vzniká z práce u počítače nebo s myší
- Přetěžujete loket při práci s nářadím nebo kutilství
- Trápí vás golfový loket na vnitřní straně kloubu
- Sportujete (tenis, squash, posilování) a chcete předejít přetížení
- Doléčujete přetížené šlachy a chcete jim dopřát oporu
- Cítíte, že kloubu prospívá teplo a jemná komprese
- Chcete loket preventivně chránit při náročnější zátěži
Jak bandáž funguje
Obtočíte kolem lokte. Bandáž přiložíte tak, aby otvor seděl na loketní kloub, a zajistíte nastavitelným páskem na suchý zip.
Komprese odlehčí šlachám. Cílený tah kolem předloktí odlehčuje přetíženým šlachám v místě úponu a tlumí bolest při úchopu a otáčení ruky.
Neopren zahřeje kloub. Udržuje hojivé teplo a podporuje prokrvení. Univerzální velikost (obvod do 40 cm) padne mužům i ženám na obě ruce.
.jpg)
Kdy bandáž nosit
Největší úlevu přinese bandáž tam, kde loket nejvíc zatěžujete – při sportu, práci s nářadím nebo delší práci u počítače si tah utáhnete pevněji. V období akutní bolesti a doléčení je vhodné nosit ji i při běžných denních činnostech, aby kloub dostal klid. Zahřívací neopren oceníte hlavně v chladnějším prostředí, kdy ztuhlý kloub bolí víc. Klíčem k úlevě je ale kromě opory i šetření – přetíženému lokti dopřejte pauzu od pohybu, který bolest spouští.
Z čeho je vyrobená
Bandáž je z neoprenu s polyesterem, který kloub jemně zahřívá a udržuje kompresi po celou dobu nošení. Nastavitelný pásek na suchý zip umožňuje plynule regulovat tah – od jemné opory po pevnější stažení při zátěži. Obtáčací provedení s otvorem na loket zajišťuje, že bandáž dobře sedí a nesvírá kloub v ohybu. Díky univerzální velikosti (one size, pro obvod lokte do 40 cm, rozměr 18,5 × 30 cm) je vhodná pro muže i ženy na levou i pravou ruku; pere se v ruce.
Pomáhá opora lokte opravdu od bolesti tenisového lokte?
Randomizovaná, dvojitě zaslepená a placebem kontrolovaná studie publikovaná v Journal of Shoulder and Elbow Surgery (2019) sledovala pacienty s tenisovým loktem. Ti, kdo používali oporu lokte, měli po léčbě prokazatelně méně časté i méně silné bolesti, nižší citlivost kloubu a lepší sílu úchopu.[1]
Přesně na tomto principu stojí i tato stahovací bandáž na loket: cílenou kompresí odlehčuje přetíženým šlachám předloktí a zahřívacím neoprenem podporuje prokrvení kloubu. Nejlepších výsledků přitom bandáž dosahuje v kombinaci se šetřením kloubu a postupným posilováním pod vedením fyzioterapeuta.
Časté dotazy
Za jak dlouho ucítím úlevu?
Odlehčení a oporu cítíte hned po nasazení a utažení bandáže. Trvalejší zlepšení u tenisového lokte ale vzniká postupně – bandáž pomáhá tlumit bolest a chránit kloub, kdežto skutečné vyléčení potřebuje čas, šetření přetížené ruky a obvykle i cílené posilování.
Jak pevně mám bandáž utáhnout?
Tah nastavíte páskem na suchý zip podle situace – pevněji při zátěži a sportu, volněji pro celodenní nošení. Bandáž má znatelně komprimovat, ale neškrtit a nebránit prokrvení. Pokud cítíte brnění nebo chladnutí prstů, pásek povolte.
Padne mi? Je na levou i pravou ruku?
Bandáž má univerzální velikost (one size) vhodnou pro obvod lokte přibližně do 40 cm a díky nastavitelnému suchému zipu padne mužům i ženám na levou i pravou ruku. Obtáčací provedení s otvorem na kloub se snadno přizpůsobí.
Pomůže i na golfový loket a jiné bolesti lokte?
Ano. Kromě tenisového lokte (laterální epikondylitidy) je vhodná i na golfový loket (mediální epikondylitidu), přetížení kloubu z opakovaných pohybů či práce s nářadím a jako opora při doléčení a sportu. U výrazné nebo dlouhotrvající bolesti se poraďte s lékařem.
Zdroje
- Kroslak M, Pirapakaran K, Murrell GAC. Counterforce bracing of lateral epicondylitis: a prospective, randomized, double-blinded, placebo-controlled clinical trial. Journal of Shoulder and Elbow Surgery. 2019;28(2):288–295. DOI: 10.1016/j.jse.2018.10.002
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Bandáže, ortézy a korektory |
|---|---|
| Barva: | Černá |
| Určení: | Loket |
| Materiál: | Neopren, polyester |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.