Pěnové polovložky do bot na podpatky – tlumení přednoží, 1 pár
Kód: 1824.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Chůze na podpatku mění rozložení váhy na chodidle. Čím vyšší podpatek, tím větší část zatížení se přesune z paty dopředu, pod hlavičky nártních kostí – tedy přesně na bříška u prstů, která to po pár hodinách ohlásí pálením. Stélka lodičky je přitom většinou tenká a tvrdá, takže náraz při každém kroku nemá co utlumit. Polovložka tuhle vrstvu doplní, ale jen tam, kde je potřeba: pod přednoží. Zbytek boty nechává volný, takže se vám noha neposune dopředu a prsty nezačnou tlačit do špičky.
Polovložka tlumí, nohu nenarovná
Polovložka nenahrazuje ortopedickou vložku ani nepodpírá příčnou klenbu – tlumí tlak a náraz. Pokud máte diagnostikované příčně ploché nohy, patří pod přednoží pelota s vyvýšením, ne plochá tlumicí vložka. Při cukrovce nebo snížené citlivosti nohou se poraďte s lékařem; při poruše čití nemusíte poznat, že vložka v botě tlačí. Bolest přednoží, která trvá i po odlehčení, zhoršuje se nebo vystřeluje do prstů, patří k ortopedovi – může za ní stát Mortonův neurom nebo únavová zlomenina. Dodavatel neuvádí způsob uchycení ani návod na údržbu.
Kdy polovložky oceníte
- Pálení pod prsty po pár hodinách v lodičkách
- Svatba, oslava nebo konference, kde stojíte celý den
- Společenská obuv s tenkou tvrdou stélkou
- Práce vestoje v uzavřených botách
- Bota, do které se celá vložka nevejde
- Chcete tlumení, ale ne zmenšení boty
- Potřebujete pomůcku, kterou snadno přendáte mezi páry bot
- Hledáte nenápadné řešení do otevřené obuvi
Jak polovložky používat
Vložte pod přednoží. Polovložku položte do boty tak, aby ležela pod bříšky chodidla, tedy pod hlavičkami nártních kostí – ne pod prsty a ne až do klenby.
Vyzkoušejte nasucho. Obujte se a chvíli projděte. Polovložka má být cítit jako měkčí plocha pod bříšky, ne jako hrbol. Pokud se vám prsty tlačí do špičky, posuňte ji o kousek dozadu.
Udržujte v suchu. Pěna s textilním povrchem nepatří do pračky. Po delším nošení nechte vložky vyvětrat a volně oschnout, než je vrátíte do boty.
Proč jen polovina, a ne celá vložka
Celá vložka do lodičky většinou nepomůže. Vyplní botu po celé délce, noha se posune dopředu a tlak, který jste chtěli odebrat z bříšek, se přesune na prsty. V úzké špičce to bývá horší než původní problém. Polovložka řeší jen tu část chodidla, kde tlak na podpatku reálně vzniká, a zbytek boty nechává tak, jak byl.
Druhá výhoda je přenositelnost. Polovložka není v botě nalepená, takže ji ráno vložíte do těch bot, ve kterých jdete ven, a večer přendáte jinam. U společenské obuvi, kterou nenosíte denně, to dává větší smysl než vložka natrvalo v jednom páru.
Materiály a rozměry
Pěna s textilním povrchem – pěna tlumí, textil je příjemný na bosou nohu a na rozdíl od gelu se nelepí ani neklouže. Rozměr 9 × 6 cm pokryje bříško chodidla u běžné dámské nohy. Tloušťka 4 mm je kompromis: dost na znatelné tlumení, málo na to, aby vložka vyplnila botu. V balení je 1 pár, hmotnost 14 g. Šedé provedení; výrobce vyrábí tentýž model i v modré, růžové a béžové.
Dá se tlak pod přednožím vůbec snížit?
Studie publikovaná v Journal of Foot and Ankle Research měřila tlak pod chodidlem u 37 starších lidí s bolestí přednoží, průměrný věk 73,5 roku. Porovnávala chůzi bez pomůcky se čtyřmi typy podložek. Plantární kryt, tedy plochá vrstva pod celým přednožím, snížil vrcholový tlak o 19 %; metatarzální kopule umístěná 5 mm před hlavičkami nártních kostí o 17 %.[1]
Dvě poznámky k poctivosti: účastníky byli starší lidé v běžné obuvi, ne ženy v lodičkách, takže čísla nelze přenést jedna ku jedné. A autoři zároveň zjistili, že poloha podložky hraje větší roli než její tvar – proto doporučujeme polohu vyzkoušet a doladit, ne jen vložku vhodit do boty.
Časté dotazy
Nebudou mi vložky v botě ujíždět?
Dodavatel u tohoto modelu neuvádí lepicí vrstvu, takže polovložka leží v botě volně a drží ji váha nohy a ponožka nebo punčocha. V uzavřené botě to obvykle stačí. Pokud vám ujíždí, pomůže drobná kapka lepidla na textil nebo oboustranná páska – a při nošení na bosou nohu počítejte s tím, že se může posunout.
Vejdou se do úzké lodičky?
Tloušťka 4 mm je na to navržená a rozměr 9 × 6 cm zabírá jen prostor pod bříšky chodidla. V opravdu těsné botě ale platí obecné pravidlo: cokoli přidáte dovnitř, ubere místo. Pokud vám bota svírá prsty už bez vložky, nepomůže ani tenká polovložka.
Pomohou při příčně ploché noze?
Jen částečně. Tlumí tlak, ale nepodpírají příčnou klenbu, protože nemají vyvýšení. Při diagnostikovaném příčném plochonoží je vhodnější metatarzální pelota, která klenbu nadzvedne. Polovložka je určená k tlumení nárazu, ne ke korekci postavení nohy.
Dají se prát?
Dodavatel návod na údržbu neuvádí. U pěny s textilním povrchem obecně nedoporučujeme pračku – pěna se v bubnu deformuje a ztratí tlumicí vlastnosti. Vložky stačí vyvětrat a případně otřít vlhkým hadříkem, a nechat volně uschnout mimo topení.
Zdroje
- Lee, P. Y.; Landorf, K. B.; Bonanno, D. R.; Menz, H. B. Comparison of the pressure-relieving properties of various types of forefoot pads in older people with forefoot pain. Journal of Foot and Ankle Research, 2014, 7, 18. https://doi.org/10.1186/1757-1146-7-18
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Ortopedické vložky do bot |
|---|---|
| Druh: | pěnové polovložky pod přednoží |
| Materiál: | textil a pěna |
| Barva: | šedá |
| Rozměry: | 9 × 6 cm |
| Tloušťka: | 4 mm |
| Počet v balení: | 1 pár (2 ks) |
| Velikost: | univerzální |
| Hmotnost: | 14 g |
| Použití: | lodičky, boty na podpatku, společenská obuv |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.