Kompresní bandáž na koleno s nastavitelnými pásky
Kód: 1101/XL 1101/M 1101/L 1101/S Zvolte variantu.png?6a5dd76d)
Detailní popis produktu
Nejdřív to bylo jen po delší procházce. Pak při vstávání ze sedu. A teď koleno bolí pokaždé, když jdete ze schodů – a vy si podvědomě hlídáte každý krok. Koleno nese při chůzi ze schodů několikanásobek vaší váhy a většina té zátěže jde přes čéšku, proto se právě tady bolest ohlásí nejdřív. Šetření ale problém neřeší: čím míň koleno zatěžujete, tím rychleji slábne stehenní sval, který ho drží, a kloub je ještě nejistější. Kompresní bandáž na koleno je nejjednodušší způsob, jak kloub podepřít a znovu se rozejít – a záleží na tom, jakou si vyberete.
Proč bolavé koleno neodkládat
Bolest, kterou přecházíte, vede k tomu, že nohu odlehčujete a měníte způsob chůze. Stehenní sval oslabí, kloub dostává nerovnoměrnou zátěž a chrupavka se opotřebovává rychleji – artróza tak postupuje dřív, než by musela. Pokud ale koleno náhle oteklo, „ujelo" vám při došlapu nebo ho nelze narovnat, jděte nejdřív k lékaři: to není případ pro kompresní bandáž.
Kdy kolenní bandáž pomůže
- Bolest kolene při chůzi ze schodů a vstávání ze sedu
- Artróza kolene a ranní ztuhlost kloubu
- Bolest pod čéškou a při delším sezení s pokrčenou nohou
- Otok a ztuhlost kolene po zátěži nebo delší chůzi
- Přetížení z běhu, dřepů, turistiky nebo práce vkleče
- Doléčení po podvrtnutí kolena a natažení vazů
- Návrat k pohybu po rekonvalescenci, podle doporučení lékaře
- Prevence při sportu a dlouhém stání či chůzi
Jak bandáž funguje
Natáhnete jako návlek. Bandáž nasadíte na nataženou nohu tak, aby vypletený kruh seděl přesně na čéšce, a pak obtočíte oba elastické pásky – horní nad kolenem, dolní pod ním.
Komprese plus vedení čéšky. Úplet obepíná kloub po celém obvodu, tlumí otok a zlepšuje vnímání polohy kolena, takže se stehenní sval zapojuje spolehlivěji. Vypletený kruh přitom drží čéšku ve správné dráze a odlehčuje tlak, který dělá bolest při chůzi ze schodů.
Tuhost podle potřeby, a nesjíždí. Každý pásek utáhnete zvlášť – pevněji na túru a sport, volněji doma. Zároveň drží bandáž na místě, takže ji nemusíte během dne popotahovat. Velikosti S–XL.
Jak ji nosit během dne
Nasazujete ji ráno nebo před tím, co koleno zatíží – před nákupem, procházkou, prací na zahradě, tréninkem. Přes den ji máte pod kalhotami a nikdo ji nepozná; tenký úplet se nekrčí ani při sezení s pokrčenou nohou. Před delší chůzí nebo túrou pásky dotáhněte pevněji, doma při běžném pohybu je klidně povolte – právě tahle regulace je hlavní výhoda oproti obyčejnému návleku. Na noc bandáž sundejte: koleno v klidu oporu nepotřebuje a kůže si zaslouží volno. A jedna věc, kterou vám řekne každý fyzioterapeut: bandáž nemá nahradit cvičení. Nejlépe funguje spolu s posilováním stehenního svalu, ne místo něj.
Materiály a provedení
Bandáž je vypletená 3D úpletovou technologií, díky které drží tvar i kompresi i po desítkách nasazení a nevytahuje se v podkolení. Materiál je pružný a prodyšný, odvádí vlhkost, takže koleno se nepotí ani při celodenním nošení a při sportu. Vypletený kruh v oblasti čéšky ji vede a odlehčuje jí, aniž by tlačil. Fixaci zajišťují dva široké elastické pásky na suchý zip, které se utahují nezávisle na sobě, přidávají tah po stranách kloubu a brání sjíždění bandáže při chůzi. Provedení je černé a unisex, v balení je 1 kus. Velikosti S–XL se volí podle obvodu stehna měřeného zhruba 10 cm nad čéškou: S 32–37 cm, M 38–43 cm, L 44–50 cm, XL 50–55 cm. Perte v ruce a sušte volně – sušička pružnost úpletu ničí.
Umí bandáž opravdu ulevit koleni s artrózou?
Přehled randomizovaných studií u lidí s artrózou kolene sledoval, co přináší nošení kolenní bandáže nebo ortézy navíc k běžné léčbě. Autoři popsali zmírnění bolesti a zlepšení funkce kolene ve srovnání se samotnou běžnou péčí, přičemž zásadní pro výsledek byla snášenlivost pomůcky – tedy jestli ji pacient nosí opravdu pravidelně.[1]
To odpovídá tomu, jak je postavená i tato bandáž na koleno: komprese a vedení čéšky odlehčí kloubu, ale efekt přinese jen to, co si člověk skutečně nasadí každý den. Proto je klíčové zvolit správnou velikost podle obvodu stehna a pásky utáhnout tak, aby bandáž držela a přitom nikde netlačila.
Časté dotazy
Za jak dlouho ucítím úlevu?
Podepření kolene a tlumení bolesti ucítíte hned po nasazení a utažení pásků – komprese působí okamžitě. Ústup otoku a ztuhlosti po zátěži se obvykle projeví během prvních dnů pravidelného nošení. Kompresní bandáž na koleno ale nenahrazuje cviky na posílení stehenního svalu, nejlepší výsledky dává kombinace obojího.
Jak pevně mám pásky utáhnout a sjíždí bandáž?
Tak, aby koleno bylo cítit pevně, ale lýtko nebrnělo a noha pod bandáží neotékala. Právě pásky jsou důvod, proč kolenní bandáž nesjíždí – u obyčejného návleku ho musíte během dne popotahovat, tady ne. Na túru a sport utáhněte víc, doma klidně povolte.
Jak si vyberu velikost S, M, L nebo XL?
Neměřte obvod kolene, ale obvod stehna zhruba 10 cm nad čéškou – podle něj se velikost volí: S 32–37 cm, M 38–43 cm, L 44–50 cm, XL 50–55 cm. Pokud jste na hranici dvou velikostí a chcete pevnější kompresi, sáhněte po menší; pro celodenní pohodlné nošení po větší. Nejste-li si jistí, napište nám, poradíme.
Můžu ji nosit po operaci nebo při poranění vazů?
Jako podpora při doléčení, návratu k zátěži a při artróze se bandáž na koleno používá běžně. Nejde ale o rigidní kolenní ortézu s klouby, která by omezila rozsah pohybu – tu po operaci vazů či menisků předepisuje lékař a bandáž ji nenahrazuje. Po zákroku i při poranění vazů se vždy nejdřív poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Zdroje
- Duivenvoorden T, Brouwer RW, van Raaij TM, Verhagen AP, Verhaar JAN, Bierma-Zeinstra SMA. Braces and orthoses for treating osteoarthritis of the knee. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015, č. 3, CD004020. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004020.pub3
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Bandáže a ortézy na koleno |
|---|---|
| Barva: | šedá |
| Velikosti: | S, XL |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.