Otlaky a mozoly mezi prsty: jednoduchá silikonová úleva
Mezi prsty na noze se dělá bolestivé místo, které pálí a tlačí v každé botě? Otlaky, mozoly a kuří oka mezi prsty vznikají jednoduše – z tření a tlaku, když se prsty dřou o sebe nebo o botu. Kůže se brání zrohovatěním a začne to bolet. Než sáhnete po drastických řešeních, zkuste to nejjednodušší: oddělit prsty a odstranit tření pomocí Silikonových oddělovačů prstů. Poradíme, jak si ulevit a jak potížím předcházet.
Oddělí prsty
Měkký silikon jemně roztáhne prsty od sebe, takže se přestanou dřít a tlačit jeden na druhý – hlavní příčina otlaků mizí.
Chrání citlivá místa
Gel absorbuje tlak a tlumí tření v botě, čímž chrání bolestivá místa a dává vzniklým otlakům šanci se zklidnit.
Přirozenější poloha prstů
Udržením prstů v rozestupu se lépe rozloží váha na chodidle – oceníte to hlavně u vbočeného palce a kladívkových prstů.
Proč otlaky mezi prsty vznikají
Otlaky, mozoly i kuří oka mají společného jmenovatele: tření a tlak. Když se prsty dřou o sebe nebo o botu, kůže se brání tím, že v namáhaném místě zrohovatí a ztluští. Vznikne tvrdší ploška, která sama tlačí na okolí a začne bolet.
Mezi prsty je navíc vlhko, protože se sem pot špatně odpařuje. Tady vzniká takzvané měkké kuří oko – bolestivé, změklé ložisko, nejčastěji mezi čtvrtým a pátým prstem. Riziko výrazně zvyšují úzké boty a deformity, jako je vbočený palec nebo kladívkové prsty, kdy na sebe prsty tlačí trvale.
- Úzké boty a vysoké podpatky bez místa pro prsty
- Vbočený palec a kladívkové prsty tlačící na sebe
- Nadměrné pocení a vlhko mezi prsty
- Dlouhá chůze a stání v nevhodné obuvi
- Tvrdé švy a nevhodný materiál bot
Mozol, kuří oko, měkké kuří oko – jaký je rozdíl
| Typ | Jak vypadá | Bolí? |
|---|---|---|
| Mozol (tyloma) | Plošné ztluštění kůže, širší | Většinou ne |
| Kuří oko (tvrdé) | Malé, tvrdé, s jádrem, na hřbetě prstů | ✓ Ano, tlačí na nerv |
| Měkké kuří oko | Změklé, bílé, mezi prsty ve vlhku | ✓ Ano, citlivé |
| Puchýř | Váček s tekutinou, náhlý | ✓ Ano, po akutním tření |
Jak oddělovače prstů pomáhají
Nejjednodušší cesta k úlevě je odstranit tření. Silikonové oddělovače prstů se vloží mezi prsty, jemně je oddělí a měkkým gelem absorbují tlak, takže se prsty přestanou vzájemně dřít. Bolestivé místo dostane klid, aby se zklidnilo, a nové otlaky mají menší šanci vzniknout. Oddělovače přitom neodstraní už vytvořené kuří oko ani nenahradí širší obuv – řeší příčinu tření a chrání, zbytek je na péči o kůži a vhodných botách.
Co s otlaky mezi prsty udělat doma
-
Odstraňte příčinu – tlak z bot
Bez širší obuvi s dostatkem místa pro prsty se otlaky budou vracet. Vyměňte úzké lodičky a boty s tvrdými švy za pohodlnější model, ve kterém prsty volně leží.
-
Oddělte prsty a odstraňte tření
Mezi prsty vložte silikonový oddělovač, který je jemně rozestoupí a chrání citlivé místo. Právě odstranění tření je klíč, aby se otlak nezhoršoval.
-
Pečujte o ztvrdlou kůži
Zrohovatělou kůži jemně změkčujte koupelí a hydratačním nebo salicylovým krémem a šetrně ošetřete pemzou. Na kuří oko lze použít i ochranné náplasti. Nikdy neřezejte kůži sami.
-
Udržujte nohy v suchu
Mezi prsty pečlivě osušte, volte prodyšné ponožky a obuv a při pocení zařaďte přípravky proti vlhku. Suchá kůže mezi prsty vzniku měkkého kuřího oka lépe odolá.
Pozor u cukrovky a při zánětu
Máte-li cukrovku nebo poruchu citlivosti a prokrvení nohou, neřešte otlaky a kuří oka doma na vlastní pěst – i drobná oděrka se u diabetické nohy může špatně hojit a zanítit. Péči přenechejte podiatrovi nebo lékaři. K odborníkovi patří i otlak, který zčervená, mokvá, hnisá nebo se rychle zhoršuje. Kůži na nohou nikdy neřežte ani nestříhejte sami – riskujete infekci.
Nartis tip k oddělovačům
Oddělovače nasazujte na čisté a suché nohy a noste je v botě, kde je dost místa – ve stísněné špičce by tlak naopak zvýšily. Silikon po použití opláchněte a nechte uschnout, vydrží pak dlouho. A protože otlaky mezi prsty jdou ruku v ruce s deformitami, řešte i jejich příčinu – mrkněte na naše texty ke kladívkovým prstům. A pokud vás trápí i bolest v přednoží, pomůže metatarzální pelota.
Sbohem tření mezi prsty
Když se prsty dřou a mezi nimi to bolí, oddělte je a odstraňte tření. Silikonové oddělovače prstů z měkkého gelu chrání citlivá místa a pomáhají předejít dalším otlakům.
Zobrazit oddělovače prstůČasto kladené otázky
Proč se mi dělají otlaky zrovna mezi prsty?
Mezi prsty se prsty dřou o sebe a je tam vlhko, protože se sem pot špatně odpařuje. Vzniká tak měkké kuří oko, nejčastěji mezi čtvrtým a pátým prstem. Riziko zvyšují úzké boty a deformity jako vbočený palec nebo kladívkové prsty, kdy na sebe prsty tlačí.
Jak se liší mozol od kuřího oka?
Mozol je plošné ztluštění kůže a většinou nebolí. Kuří oko je menší, tvrdé, má jádro a tlačí na nervy, takže bolí. Mezi prsty ve vlhku vzniká měkké kuří oko – změklé a citlivé. Puchýř je oproti tomu váček s tekutinou po akutním tření.
Odstraní oddělovač už vzniklé kuří oko?
Ne. Oddělovač řeší příčinu – tření mezi prsty – a chrání bolestivé místo, aby se otlak zklidnil a nevznikaly nové. Už vytvořené kuří oko je potřeba změkčit a ošetřit péčí o kůži, případně u odborníka. Oddělovač je prevence a úleva, ne odstraňovač zrohovatělé kůže.
Můžu si tvrdou kůži nebo kuří oko odříznout sám?
Ne, řezání a stříhání kůže doma se nedoporučuje – hrozí poranění a infekce. Zrohovatělou kůži raději jemně změkčujte koupelí a krémem a ošetřete pemzou. Hlubší kuří oka a jádra přenechte pedikérovi nebo podiatrovi, u cukrovky vždy odborníkovi.
Jak otlakům mezi prsty předejít?
Základ je obuv s dostatkem místa pro prsty a bez tvrdých švů, suché nohy a prodyšné ponožky. Při deformitách a sklonu k otlakům pomáhají silikonové oddělovače, které prsty drží od sebe a tlumí tření. Řešte i příčinu – vbočený palec či kladívkové prsty.
Kdy s otlaky k lékaři?
Když otlak zčervená, mokvá, hnisá nebo se rychle zhoršuje, a vždy, pokud máte cukrovku nebo poruchu citlivosti a prokrvení nohou. U diabetické nohy se i drobná oděrka může špatně hojit, proto péči svěřte podiatrovi či lékaři a nic neřešte sami.